Обстрел краматорска 10. Кто обстрелял Краматорск? Кстати, уважаемый читатель

Хочу обратить внимание на готовность каждого из Вас и Ваших семей выжить в экстремальных ситуациях. Я говорю в первую очередь о крупных техногенных катастрофах происходящих все чаще и чаще, которые могут оставить на долгое время сотни тысяч и даже миллионы населения без воды, тепла, электричества и соответственно без горячей еды; о локальных военных конфликтах, а также о более худшем варианте, ниже изложенном в футуристическом рассказе, который в какой-то степени возможен как закономерный результат правления ЕБН и его последышей - "банды карликов"
http://shturmnovosti.com/pages/14428.html

Наверное у каждого из нас родители, бабушки постоянно поддерживали продзапасы на "черный день" и это неудивительно и вполне объяснимо. За последние чуть более 90 лет нашим близким пришлось пережить нужду и голод в годы гражданской войны, во время раскулачивания и после ВОВ. Поэтому на генетическом уровне у наших предков была животная страсть к формированию запасов сахара, соли, круп, картошки, ...., запасались мылом. Они хранили старые теплые вещи и всякую всячину, а мы над ними смеялись. К счастью, нам не пришлось пережить то, что пережили предыдущие поколения, но к несчастью, мы можем оказаться в "их шкуре"

Прошли годы, наступили лучшие времена, появилось продовольственное изобилие и теперь мало кто задумывается о том, как он будет выживать, если наступят смутные дни, недели, месяцы; что он будет есть, как будет согреваться, чем будет лечиться.

Я не думаю, что сценарий, описанный в рассказе, в точности повторится, но боюсь похожее может вполне произойти после того как медведпуты окончательно доведут страну "до ручки", когда будет свергнут существующий проамериканский режим и страна попадет на продолжительное время в финансовую и продовольственную изоляцию.

А что у нас сейчас в стране с сельским хозяйством, а сможет ли оно прокормить все население страны, а есть ли оно вообще с/х?! Мой ответ - нет, не сможет и если наступят тяжелые времена, то многие просто вымрут от голода и холода. Кстати, может поэтому запредельно растут тарифы на ЖКХ и цены на солярку, чтобы добить оставшееся производство и в первую очередь сельское хозяйство? Но это отдельная тема для КС.

Кому-то тема покажется дурацкой, но это только на первый взгляд и только дуракам. Тем кто хочет застраховаться и пережить возможно грядущие непростые времена предлагаю свой запас:

1. Продовольствие на всю семью минимум на 1 год
- замороженное мясо, птица, рыба, если есть морозильные лари
- копченые колбасы
- паштеты
- сыры
- мясные, рыбные, овощные консервы
- соленья
- крупы, макароны, картошка (если есть где хранить)
- компоты, соки, воды
- мед, сахар, соль
- сода

2. Хозтовары и инвентарь
- средства личной гигиены
- хозяйственное и туалетное мыло
- стиральные порошки
- ветошь
- спички
- подсвечники, свечи
- керосинки для приготовления пищи
- керосиновые лампы
- керосин, конечно
- фонари и батарейки к ним
- метал ведра и большая фляга
- топоры, пилы
- буржуйка, да она самая. Только она поможет Вам не замерзнуть зимой, когда будете жить в не отапливаемой квартире

3. Одежда и теплые вещи
- теплая зимняя и осенняя одежда
- теплое нижнее белье
- пледы, платки, шали
- дождевые накидки
- теплая высокая зимняя обувь, сапоги
- шапки-ушанки
- теплые рукавицы
- теплые носки
- носовые платки

4. Лекарства
- антибиотики
- жаропонижающие
- средства от простуды, насморка, бронхита
- средства от поноса, дизентерии
- обезболивающие
- бинты, йод, зеленка, марганцовка, напальчники, жгуты
- лекарства в соответствии с Вашими хроническими заболеваниями
- таблетки обеззараживающие воду
- марлевые повязки, респираторы

5. Огнестрельное и холодное оружие чтоб отстаивать свою и жизнь близких.

Тем кто живет за городом в своих домах выжить будет проще, особенно, если на участке есть скважина, присутствует дизельный генератор, имеется свой резервуар с газом или соляркой, а в доме есть также камин, а лучше традиционная русская печь, где можно приготовить еду и на которой можно поваляться/погреться.

Коротко вроде бы и все. Думаете все написанное чушь? Ваше право, но не так давно подобное уже происходило, когда разваливался СССР.

Не судите строго, что отнял у Вас столько времени, но как говориться

БЕРЕЖЕНОГО БОГ БЕРЕЖЕТ!!!

У многих наших читателей может сложится иллюзия, что проблема голода - это весьма абстрактная угроза из страшных баек про голод 1932 1933 годов или, например, голод 1921 года. Кажется, что современному человеку такая опасность не страшна. Тем не менее, ученые на так категоричны в своих оценках. Стремительно растущее население земли не пропорционально возможности прокормиться, и вовсе не делает урожаи больше. Напротив, расширение пустынь, повышение уровня мирового океана, агрессивная застройка приводят к тому, что каждый год посевные площади становятся все меньше. Уже сейчас проблема голода актуальна не только для африканских стран (подробнее об этом мы уже писали в заметке «Нигер на грани голода»), а во многих относительно благополучных государствах - в Китае, Индии, странах Юго-Восточной Азии, некоторых районах Южной Америки. Карта голода, составленная учеными из разных стран, наглядно показывает, что практически любой регион с бурно растущим населением - потенциальная зона риска дефицита продовольствия. Таким образом, если раньше любой голод - это была проблема локальная, объясняющаяся войнами, засухами или наводнениями, то современный недостаток продуктов питания - это долгосрочная и системная проблема, которая будет только усугубляться.

В статье «Как пережить голод?» мы расскажем о том, как справляться с чувством голода, как сохранять силы при острой нехватке питательных веществ, чем можно питаться в экстремальной ситуации.

Сколько человек может прожить без еды?

Безусловно, человеческий организм за тысячи лет оказался неплохо приспособлен выносить чувство голода длительное время, и практически полностью обходиться без пищи много дней. Такая устойчивость на практике оказывается значительно больше ожидаемой. Так, 2-4 недели с минимальным пропитанием (всего 2 000 кДж при суточной потребности в 12 000 - 15 000 кДж) человек способен сохранять довольно высокую умственную и физическую активность, быть в ясном сознании, реагировать на угрозы и не прекращать попыток спастись.

Даже в условиях полного отсутствия пищи, смерть может наступить только через 30-40 дней, при этом даже голодание сроком в 20-30 дней может пройти для человека без серьезных последующих осложнений. Ведь в экстремальной ситуации в первую очередь «сжигаются» жиры, потом - мышцы, и только в последнюю очередь страдают ткани внутренних органов, мозг и сердце.

В отдельных случаях, как свидетельствуют примеры из истории, без еды человек мог прожить и 70-80 дней. Документально подтверждены и факты, когда голод продолжался и 200 дней. И некоторые люди после этого возвращались к нормальной жизни. Особенно отличились в этой группе рекордов тибетские монахи, духовно просветленные личности, отшельники, которые фантастическим образом обходились без пищи месяцами. Однако такие случаи - это скорее исключения, чем правила. И опасность голода нельзя недооценивать.

Какова опасность голода? Стадии голодания

Первое, что чувствует человек в условиях недостатка еды - это острое чувство голода. Случается, даже просто пропущенный обед вызывает такие страдания, что кажется немыслимым протянуть без питания даже несколько дней. В этот период любая жертва голода не может ни на чем сосредоточится, и думает только о пропитании.

Однако со временем острое чувство голода притупляется, перестает беспокоить так сильно. Но на этом этапе начинают проявляться другие неприятные и опасные последствия недоедания:

Физическая слабость;
-Учащенный пульс;
-Головокружение;
-В некоторый случаях - приступы удушья;
-Навязчивые состояние, болезненные идеи;
-Путанность сознания;
-Слабое ощущение времени;
-Апатия и равнодушие;
-В особо запущенных и критических случаях - бред, обмороки, провалы в памяти, галлюцинации.

В случае, когда нехватка питательных веществ продолжается достаточно долго, острое чувство голода в какой-то момент возвращается снова. Но в этот раз оно уже носит маниакальный, бессознательный характер. Многие читали или слышали о случаях каннибализма, зафиксированных в голод 1932 1933 годов, голод 1921 года. Известны ситуации, когда матери ели своих детей, находясь в совершенно невменяемом состоянии. Очевидно, что в такой ситуации в группе людей нивелируются законы морали, нравственности, социальные и родственные связи, и поступками могут руководить животные инстинкты выживания.

Несколько меняется у людей, переживших голод, и восприятие действительности. Много написано в работах психологов об острой радости от еды, которую чувствуют жертвы недоедания в прошлом. Подобным образом описывали свои ощущения бывшие узники концлагерей, тюрем. Некоторые из них даже спустя много лет, в сытое и благополучное время, не могут избавиться от необычных особенностей поведения. Еще одно бессознательное навязчивое состояние, которое часто преследует таких людей, - это смутная безотчетная тревога при виде употребляемой другими еды. Также пережившие голод до конца жизни стремятся постоянно запасать продовольствие впрок, даже если в этом нет никакой объективной необходимости.

Как уменьшить последствия голода?

Отвечая на вопрос «Как уменьшить последствия голода?», его можно разделить условно на две составляющих: как побороть в себе чувство голода? и как уменьшить опасность голода для организма?

Локализовать и уменьшить чувство голода можно несколькими способами. Проще всего, конечно, - это отвлечься, сконцентрироваться на преодолении причин трудностей. Сфокусировать рассеянное внимание в таких случаях бывает непросто, но именно это может спасти жизнь. Впрочем, иногда чувство голода может быть острым или даже нестерпимым, и тогда просто невозможно думать ни о чем, кроме еды. Здесь может помочь вода. Половина литра воды, выпитая в один прием, на некоторое время смягчает страдания, и дает возможность отвлечься. Но очень важно, чтоб эта вода была максимально чистой. Ослабленный организм может легко попасть под удар болезнетворных бактерий, и потерять последние силы.

Существуют и нетрадиционные методы, которыми снимают чувство голода некоторые народы, которые исторически часто сталкиваются с этой проблемой. Некоторым южноамериканским племенам было свойство плотно пережимать живот ремнями для снижения чувствительности. В других социумах использовали натуральные или искусственные препараты, которые на уровне нервной системы снижали чувствительность к недоеданию.

Но если чувство голода само по себе не опасно, то правила поведения в экстремальной ситуации могут определить шансы человека на выживание. Ниже мы приведем несколько базовых правил, которые помогут максимально долго сохранять активность в период серьезного недоедания, и минимизировать его вред для организма:

Жизненно важно после длительного голодания не употреблять большие объемы еды. Многие знают о случаях, когда голод 1932 1933 годов или любые другие сложные исторические периоды дефицита продуктов питания, трагически заканчивались для их жертв не от упадка сил, а от внутренних повреждений, связанных с перееданием. Конечно, многие люди в такой ситуации практически не контролируют себя, но долг окружающих - удержать их от смертельно опасных действий. Реабилитация людей, переживших голод, - вопрос не менее важный, чем их спасение. В первые дни человеку лучше питаться небольшими количествами супа, легких блюд, и постепенно увеличивать объем порций.

Рекомендуется избегать нерегулярной случайной пищи в мизерном количестве. Несколько ягод, корешок, птичье яйцо - это то, что только усилит страдания, которые приносит голод. Намного лучше поддерживать хотя бы иллюзию режима питания, и потреблять еду равными порциями.

Как уже упоминалось, 2 000 кДж в день - минимально необходимый объем энергии, который позволит держаться на плаву неделями, если не месяцами. Конечно, в реальных условиях, когда свирепствует голод, никто не будет считать калории. Но примерно ориентироваться все же стоит. Это позволит ориентироваться не только на свои ощущения, которые могут быть обманчивы, но и реально оценивать обстановку. 2000 кДж, для сравнения, - это стандартная плитка шоколада или 2 батончика с орехами обычного размера, 6-7 яблок, 4 банана, 15 крупных сухарей, 100-150 г мяса или рыбы.

Чем можно питаться во время голода?

Страшные реалии, такие, как голод 1932 1933 годов, голод 1921 года, послевоенный голод, показали, что критической ситуации человек может употреблять в пищу казалось бы невозможное. Поедались практически любые животные и рептилии, ведь мясо всегда остается мясом - ценным белковым продуктом, - даже, если оно отвратительно на вкус. В ход шла кора деревьев, дикие злаки, ягоды, корни, семена.

Если свирепствует голод, жизнь могут спасти растения, которые привычно считаются сорняками. Очень высокой витаминной и питательной ценностью обладает, например, щавель. Полезный и приятный на вкус цвет акации и липы. Любые семена диких трав - уникальный источник критически важных элементов. Употреблять их в натуральном виде неприятно и тяжело для ослабленного желудка. Но если перетирать их в муку и печь лепешки, то даже небольшое их количество могут спасти в голод.

Обладая простыми навыками и знаниями можно также собирать яйца любых птиц (полноценный источник белков), ловить рыбу, искать и находить дикие ягоды и грибы. Однако следует быть осторожным, и не браться за это, не разбираясь в вопросе. Не секрет, что многие ягоды и грибы ядовиты и, как следствие, смертельно опасны.

Если вы заблудились в лесу, одна из главных опасностей, угрожающих вам, - это голод, т. е. длительное недоедание вследствие нехватки пищи. В условиях голодания в организме включаются приспособительные реакции, снижающие интенсивность обмена веществ. Лишённый источника энергии, поступающей извне, организм начинает расходовать внутренние резервы. Можно истратить до 45 % этих резервов, прежде чем наступит полное истощение и гибель.

С учётом суточных энергозатрат человека в состоянии покоя его тканевых запасов должно хватить на 40 суток. В первую очередь расходуется жировая ткань, которая в среднем составляет у человека 20 % массы тела, затем мышечная и, наконец, ткань внутренних органов. Но такие жизненно важные органы, как сердце, лёгкие и головной мозг, организм сохраняет в неприкосновенности. Статистика показывает, что смерть от голода (без отягчающих факторов - травм, болезней, потери воды) наступает на 70- 80-е сутки с начала голодания, однако известны случаи голодания, продолжавшиеся 200 (!) суток.

Суточные затраты человека при умеренной физической нагрузке составляют 12 500-14 500 кДж. Исследованиями установлено, что при рационе, энергетическая ценность которого равна 2000 кДж в сутки, у человека в течение двух и более недель физическая и умственная работоспособность сохраняется на достаточно высоком уровне.

Поэтому, оказавшись в экстремальной ситуации, прежде всего следует учесть все запасы пищи (если они у вас есть) и разделить их на суточные порции примерно по 2000 кДж. Это будет несложно сделать, помня, что 1 г жиров даёт 38 кДж, 1 г белков или 1 г углеводов - 17 кДж.

КАК ВЕДЁТ СЕБЯ ОРГАНИЗМ В УСЛОВИЯХ ВЫНУЖДЕННОГО ГОЛОДАНИЯ

В первые дни, когда организм перестаёт получать какую-либо пищу, человеком овладевает одно желание: есть. Особенно острым желание становится, если перед этим человек долгое время не ел досыта. Затем муки голода притупляются или исчезают совсем, но вместе с тем появляются ощущение сильной слабости, учащённое сердцебиение, иногда доводящее до удушья и головокружения. Необходимо помнить об одной немаловажной детали. Если при голодании принимать любую случайную пишу, к тому же в малых количествах и нерегулярно (ягоды, птичьи яйца, птенцы, мелкие рыбки и т. д.), то это может лишь ухудшить положение, потому что такая еда способна скорее разжечь голод с новой силой, нежели утолить его.

Появляются навязчивые мысли, причём они не обязательно связаны непосредственно с едой; теряется ощущение времени. Например, человек может помнить, что шёл дождь, снег или дул сильный ветер, но сколько это продолжалось - два дня или две недели, - он не вспомнит. Может даже наступить такой момент, когда не только не хочется есть, но сама мысль о еде становится неприятной. Но с течением времени постепенно вновь начинает появляться уже нестерпимое чувство голода. У каждого это происходит по-своему. У одних повторное чувство голода наступает на 17-20-е сутки, у других - на 30-е и даже 45-е. К этому времени человек теряет 20-25 % своего веса. Такой уровень считается критическим. Если голодание лечебное, врачи советуют его прекратить и очень медленно и осторожно начинать процесс восстановления.

При вынужденном голодании в экстремальной ситуации такой возможности может не представиться, и при дальнейшем голодании человеком овладевает чувство полной апатии и равнодушия к происходящему вокруг. Бред, галлюцинации и потери сознания становятся всё длиннее, а светлые промежутки всё короче и реже. Страх, боль и другие ощущения уже не имеют для человека никакого значения. В это время любая пища, принятая жадно и беспорядочно, может оказаться смертельной.

У людей, переживших сильный голод, иногда надолго сохраняется чувство радости при виде пищи и её изобилии. Наоборот, каждый кусок, съеденный кем-то другим, порой вызывает чувство тревоги, сожаления и раздражения. Должно пройти немало времени, прежде чем человека перестанет мучить страх, что еды не хватит и её надо непременно запасать на случай голодовки.

Несмотря на всю серьёзность проблемы вынужденного голодания, говорить о голоде как о первейшем экстремальном факторе не стоит: при полном отсутствии пищи у вас всегда есть в запасе недели две как минимум. Следует помнить, что способность к продолжительному голоданию заложена в наш организм в ходе естественного отбора, и здесь необходимо лишь соответствующее психологическое самоуправление и обязательное знание физиологических основ этого процесса.

Существует и описано немало способов преодоления неприятного, а для многих мучительного чувства голода. Например, индейцы южноамериканского племени, обитающего в долине реки Амазонки, для устранения голодных сокращений желудка, с которыми часто связано чувство голода, туго перетягивают верхнюю часть живота.

Можно поступить проще: выпить за один приём не менее 500 мл воды. Стенки желудка растянутся, и чувство голода если не исчезнет, то станет значительно слабее. Но самый доступный и универсальный способ, позволяющий забыть о стрессе, - умение отвлечься, сосредоточиться на выполнении полезной работы или на решении важной задачи, например, как найти выход из экстремальной ситуации, в которую вы попали.

1. Что такое голодание?

Надо твердо усвоить разность понятий «голодания» и отличать голодание «вынужденное», из-за нехватки пищи или ее отсутствии (война, неурожай и т. п.) от «осознанного» голодания в целях оздоровления, лечения или духовного совершенства. При этом человек знает, что он в любое время может прекратить голод и перейти на полноценное питание.

Под осознанным голоданием в нашем случае будем считать период от суток и более, в течение которого в организм человека не попадает никакой пищи, кроме воды. Если человек хоть немного кушает, пьет чаек, съедает яблочко и т. п., ни о каком голоде не может быть и речи. Почему? Да потому, что только при полном отсутствии пищи происходит отключение пищеварительной системы и включение внутренних механизмов питания организма. Если поступает, хоть маковая росинка пищи, пищеварительная система работает, то запуск особых целительных механизмов голодания не происходит. Поэтому, существует одно - либо вы голодаете и запускаете целительные механизмы. Либо, принимая, соки, чаи, граммуличку какой-то пищи, вы используете диету - соковую, чайную или иную, которая совершенно за счет иных механизмов влияет на здоровье. 2. Как голод действует на человека?

а) Два источника питания человека и голод. Голод действует многогранно на личность человека. Его действие можно разделить на две большие группы - на процессы, происходящие в сознании человека и в его теле (физиологии). В самую первую очередь, человек решивший голодать , сознательно перекрывает путь физического поступления пищи, активирует перестройку организма на питание резервами (запасы гликогена в печени, расщепление мышечной и жировой массы тела, расщепление питание чужеродными образованиями, имеющимися в организме) и открывает питание энергетическое из окружающей среды. Важно сказать, что человек «питается» как пищей, так и энергией из окружающей среды. Но чем больше доля какого-то вида питания, например, физического, тем меньше доля питания энергетического. А на голоде , полностью открываются энергетические механизмы питания. Но, открываются они не сразу, а постепенно. У большинства людей через 10-15 дней с начала голода.

б) Что происходит в сознании человека на голоде ? На голоде , сознание человека перестраивается коренным образом. Человек, впервые начавший голодать должен многое преодолеть в самом себе. Это и страх - как я буду обходиться без привычной еды? Не скажется ли это отрицательно на моем здоровье? А как мне быть с привычкой регулярно есть, получать через пищу положительные впечатления? Если, я перестану кушать как все, то не стану ли я чужим своим близким, друзьям, знакомым? Стоит ли мне терпеть чувство возникшего голода , преодолевать искушение покушать? И как мне быть с привычками и образом жизни, который я вел до голода? Таким образом, человек начинает в сознании работу на голоде . Своим намерением голодать , он не только возвышает себя в мыслях, но и очищает сознание от «мысленных пут», которые во многом влияют на его здоровье. Этим он запускает наиболее главный целительный процесс в самом себе. И чем решительнее человек настроен на голод , чем меньше у него разного рода сомнений, тем больший эффект ему принесет голод .

в) Какие изменения происходят на голоде в организме человека? Кратко перечислим лишь основные процессы, которые появляются на голоде . В первые двое - четверо суток, активируется центр голода . Человеку хочется есть. Активно используются запасы гликогена в печени. Если в течение 2-4 дней человек, усилием воли перебарывает чувство голода , то оно пропадает. В это время в организме, из-за расщепления гликогена, идет интенсивное нарастание закисления внутренней среды. Именно оно и запускает механизмы перехода организма на питание за счет собственных резервов и активирует механизмы питания за счет внешних источников. Активация центра голода , как стрессовая реакция усиливает защитные силы организма. Отсутствие потока поступающих веществ из крови в ткани и клетки, запускает мощнейший очистительный процесс в противоположную сторону. Шлаки из клеток и тканей в повышенном количестве выбрасываются в кровь. А из нее, через органы выделения, слизистые оболочки и кожу, вон из организма. Процесс очищения организма на голоде возрастает в десятки, сотни и даже тысячи раз (в зависимости от вида выводимых шлаков).

Так как многие системы и органы на голоде не работают в привычном режиме, то они отдыхают, получая возможность восстановления и обновления.

Закисление внутренней среды организма подавляет гнилостные процессы в организме, пагубно влияет на болезнетворных бактерий и грибков.

Закисление запускает в организме процессы рассасывания болезнетворных образований и даже некоторых опухолей.

Именно закисление, позволяет клеткам организма начинать активно усваивать растворенный в плазме крови и межклеточной жидкости азот и тем самым вести за счет этого процессы биосинтеза не из белков пищи, а из азота воздуха. Этот процесс в значительной мере позволяет человеку относительно легко и комфортно голодать до определенного времени.

Принцип приоритета. На голоде , организм постепенно «съедает» сам себя. При этом он начинает «кушать» менее важные органы - мышцы, жир, а потом и внутренние органы. Но, жизненно важные органы он практически не трогает, до самого последнего момента. 3. Индивидуальные особенности организма и голодание.

На голоде у человека активно идут процессы распада в организме, понижение теплотворных особенностей и некоторое обезвоживание организма. Отсюда, чем у человека до голода больше масса тела и выражены теплотворные способности (не мерзнет в холодную погоду), тем лучше он способен переносить голод и дольше голодать . Эту особенность очень важно учитывать во время проведения самого голодания , способа проведения голода , сроков голодания, вида выхода из голода и некоторых иных. И, исходя из этих особенностей, существуют люди, которые лучше или хуже переносят процесс голодания и восстановления. 4. Ощущения человека на голоде?

Важно рассказать человеку о тех ощущениях, которые возникают у человека во время проведения голода , с целью того, чтобы он имел понятие и мог сравнить свои ощущения с правильными. Важно и указать на то, как можно сделать голодание более комфортным.

Итак, на первых сутках (1-4) голода, очень хочется есть, но не всем. Это вполне нормально и можно преодолеть чувство голода волевым усилием не есть, а можно отвлечением - заняться каким-то делом, которое вас захватит целиком. Если сильно хочется есть, можно выпить воды. Воду можно использовать любую - холодную, теплую, минеральную, газированную и т. п., и в том количестве, чтобы оборвать чувство голода . Сразу оговорюсь, для лучшей расшлаковки организма подходит протиева или дистиллированная вода в теплом виде.

У некоторых людей начинает сильно болеть голова. Это указывает на процессы перестройки в организме, большой выброс шлаков, активацию скрытой патологии сосудов. Обычно, все это проходит в течение 2-4 дней. И это вполне нормально и должно преодолеваться волевым усилием, отвлечением, приемом водных процедур, очистительными клизмами. В это время важно следить за своими снами - что вам сниться. Если во сне от вас что-то отходит (люди, животные и прочее) - это вполне нормально, продолжайте. Вам показывают причины ваших болезней и их отход. Если, болевые ощущения нарастают, то нужно выходить из голода . Этого, пока, для вас вполне достаточно.

С 4 до 10-15 суток есть уже не хочется - голод пропадает . Но, не у всех это получается, некоторые продолжают испытывать чувство голода и далее. Голод пропадает, но могут нарастать чувства расслабленности, затуманенности, быстрой усталости. Может появиться аритмия. Это тоже вполне нормально - нарастает закисление и интоксикация организма. Закисление необходимо для того, чтобы запустить процессы биосинтеза белка из азота в клетках. А вот что касается интоксикации, то это говорит о том, что организм самостоятельно не справляется с выведением шлаков и ему надо помогать. Для этого надо делать очистительные процедуры. Тогда течение голода будет более легким, чем без них.

С 10-15 суток происходит завершение процесса перехода организма на питание своими резервами, полное разворачивание процессов внутриклеточного биосинтеза и самочувствие становиться вполне нормальным, будто и не голодаете. Но все равно, возможна некоторая слабость, возникновение кратковременных болей, что указывает на работу организма в этих местах. В это время важно следить за своими снами, которые рассказывают вам, как идет процесс исцеления на тонком уровне - какой вид патологии от вас отходит.

В это время, важно помогать себе, правильно проводить голод , своевременно очищаться и держать необходимую мотивацию для продолжения процесса голодания .

Достигнув нужного результата, либо получив подсказку (например, во сне увидите черту, веревку и т. п.) можно выходить из голода . Для полного, завершенного голода (это около 40-60 суток), характерным указанием для выхода является появление чувства голода и полное очищение языка. 5. Виды голодания и их отличительные особенности.

Голодания различаются по срокам проведения. Так существует голодание полное , прерванное и фракционное. Полное или завершенное, когда голодают до возможных физиологических пределов (появления голода , очищения языка). Прерванное - от суток и более (3 суток, 7, 10, 15, 21, 28 и т. п.), но оно не полное.

Фракционное - голодают несколько раз подряд с небольшими перерывами, чтобы в конце последнего голода очистился язы к и появился эффект завершенного голода . Например, голодают первый раз 15 дней, через 20 дней отдыха - 20 дней голода, 25-30 дней отдыха и новый голод дол очищения языка, еще -10-20 дней голода.

Различают голод по способам проведения. Так бывает голодание классическое, когда используют все рекомендации принятые медициной (очистительные клизмы, прогулки, прочие гигиенические мероприятия). Голодание уриновое - используют свою урину и ее виды внутрь или внешне. Голодание сухое - не пьют воду. А в строгих вариантах, даже не соприкасаются с ней. Этот вид голода самый тяжелый, самый короткий, самый опасный, но и наиболее эффективный 6. От чего зависит эффективность голодания.

Голодание представляет собой процесс, растянутый во времени, который включает в себя не только время самого голода , когда человек не ест, но и время восстановления - когда организм и сознание человека восстанавливаются. И от того, как проведены периоды голода и восстановления зависит конечный эффект. На практике замечено, что большинство ошибок и осложнений возникает во время восстановительного периода. По большей части это связано с тем, что отголодав 10-15 и более суток, человек думает, что теперь он может есть, как и до голода . И в этом заключается огромная ошибка. Пищеварительная система, после голода входит в силу и восстанавливает свои функции постепенно. И загрузка ее на первых днях и даже неделях, восстановительного периода, тем количеством пищи, что человек нормально съедал до голода , слишком велико. Человек пищу то съедает, но переварить не может. От этого возникают совершенно иные проблемы, которых не было до голода. И весь полезный эффект голода перечеркивается неправильным выходом. Оказывается, выходить из голода надо осторожно, постепенно запуская небольшим количеством легко перевариваемой пищи пищеварительную систему. А в дальнейшем, правильным питанием и образом жизни закрепляя и преумножая полученный оздоровительный эффект от голода .

Полный обучающий курс по проведению голодания

Единственный в своем роде обучающий курс по проведению Голодания. Курс включат в себя видео материалы с пошаговым описанием действий при проведении 7, 14 и 40 дневного голодания. В этих видео уроках Геннадий Малахов на своем примере продемонстрирует, что происходит с телом человека во время голодания (при проведении 40 дневного голодания Геннадий Малахов похудел на 40 кг), какие процедуры нужно проводить, как правильно выходить из голода, питание после голода.

Помимо видео уроков курс включает полное собрание практической литературы по проведению голодания + дневник с помощью которого вы сможете гарантировано повторить опыт Геннадия Малахова и добиться впечатляющих успехов в оздоровлении своего организма.

10 февраля в 13:30 по московскому времени город Краматорск , находящийся под контролем украинских силовиков, был обстрелян, предположительно, из РСЗО "Ураган" или "Смерч". Информация по обстрелу поступает крайне противоречивая.

Достоверно известно, что основной удар пришёлся по Краматорскому аэродрому , также был обстрелян штаб так называемой АТО, были зафиксированы попадания по жилому сектору.

Жители Краматорска сообщили, что с утра в районе аэропорта в Краматорске шёл бой. Со стороны аэродрома украинскими силовиками была запущена "Точка-У", якобы ополчением был открыт ответный огонь по позициям силовиков из систем залпового огня "Град" и "Ураган". В результате обстрела украинские силовики понесли серьёзные потери. Было уничтожено большое количество военной техники и ударный вертолет.

Кроме того, местные жители сообщали, что обстрел мог быть произведён со стороны Славянска , также контролируемого Киевом.

Сообщения от местных жителей:

Очень мощные залпы слышали сегодня час назад в Славянске, после этого знакомые в Краматорске в центре города видели не разорвавшиеся снаряды... Кто-то говорит что аэропорт горит.

Только что в Славянске в сторону Крамахи и Артемовска мощнейшие залпы, у меня дом ходуном ходит, такого тут уже пол года не было! Жильцы в шоке повыбегали на улицу.

Советник президента Украины Юрий Бирюков сообщил на своей странице в Фейсбук, что обстрел Краматорска был осуществлён из РСЗО "Смерч".

Около 15:00 по московскому времени Бирюков сообщил об ещё одном попадании в штаб "АТО", а также по потерям силовиков, по данным советника президента в результате обстрела в штабе 2 погибших и 9 раненых.

Пресс-служба Донецкой облгоадминистрации со ссылкой на оперативную информацию департамента здравоохранения ОГА сообщила, что в результате обстрела пять человек погибли, еще 16 получили ранения в результате обстрела Краматорска. Все пострадавшие были доставлены в лечебно-профилактические учреждения города, им оказывается вся необходимая помощь.

Если судить по характеру взрывов высокая вероятность, применялись кассетные боеприпасы. Разлёт достаточно большой - более километра. Попадания были по ул.Дворцовой, ДК на пл.Ленина, ул.Парковая, горели гаражи, оптовая база.

Президент Украины Петр Порошенко заявил, что по главному штабу спецоперации украинских силовиков возле Краматорска удар был нанесён из системы реактивного огня "Торнадо". Этой же версии придерживается и пресс-центр спецоперации: по их версии удар по аэродрому был нанесен днем около часа назад из реактивных систем залпового огня "Град" из района населенного пункта Горловка .

В свою очередь, как сообщает "РИА "Новости", ополчение ДНР опровергает заявление президента Украины Петра Порошенко об ударах по городу Краматорску.

"Никаких ударов из какого-либо оружия в сторону Краматорска нами не производилось",

— заявил представитель командования штаба ополчения.

Подводя итоги на 17:00, есть ряд моментов, которые вызывают некоторые подозрения :

1. Несколько дней назад появились сообщения от местных жителей, что СБУ, якобы начали эвакуацию семей из Краматорска и Славянска.

2. Президент Порошенко сделал заявление с данными об используемом оружии спустя 25 минут после инцидента. При чём его данные расходятся с сообщениями с мест.

3. Инцидент произошёл на территории, которая не контролируется властями Донецкой народной республики, и есть сомнения, что расследование обстоятельств обстрела, если оно, вообще, будет проводиться, будет объективным.

4. Обстрел Краматорска, в результате которого, кроме военных, погибли гражданские, произошёл накануне очередного раунда мирных переговоров.

Это те "странности", которые приходят на ум по горячим следам, а также всплывают прямые аналогии с обстрелом автобуса в Волновахе и провокацией под Мариуполем .

18:00 Несмотря на официальную версию украинских властей, на авиаударе по Краматорску продолжает настаивать главред портала Остров Сергей Гармаш.

А некий Руслан Русланченко, воюющий в зоне АТО, также утверждает, что Краматорск бомбили с украинского самолёта

18:05 Ещё одно видео от очевидца с ул. Дворцовой, куда упал один из снарядов.

18:15 Фото от очевидцев. Неразорвавшийся снаряд застрял в балконе квартиры, находящейся в дома по ул. Гвардейцев Кантемировцев, которая пересекается с ул. Дворцовой (на карте ниже указана точка пересечения улиц.

По сведениям местных жителей, окна дома выходят на Артёмовск, но ракеты летели "откуда-то справа". Также по свидетельствам очевидцев, на город летели 12 ракет, из которых раскрылись только 2.

19:10 Народное расследование обстрела Краматорска. По представленным в соцсетях материалом пользователи составили карту , где указана примерная траектория, по которой прилетели снаряды в город.

20:51 Видео обстрела Краматорска с регистратора от очевидцев.

21:05 Видео от украинской стороны с Краматорского аэродрома после обстрела.

21:20 Фотографии с мест попаданий снарядов в Краматорске.

21:50 РИА Новости в 16:41 сообщили о том, что украинские силовики заявили, что эксперты уже смогли определить тип боеприпасов, которыми чуть более двух часов назад был обстрелян Краматорск: по их данным, использовались кассетные боеприпасы.

По заключению экспертов, во время обстрела Краматорского аэродрома и окрестностей города Краматорск в 12.32 (13.32 мск) 10 февраля, террористы использовали кассетные снаряды 300-миллиметровых реактивных систем залпового огня "Смерч",

— сообщает пресс-центр спецоперации на своей странице в Facebook.

Позже в Генштабе Украине подтвердили эту информацию. Об этом сообщил исполняющий обязанности спикера генерального штаба Украины Владислав Селезнев.

Обстреляли из реактивных систем залпового огня "Смерч". По фотографиям, которые есть в Интернете, видно, что это калиберные ракеты, то есть речь идет не о "Градах", а именно о "Смерче,

Сказал Селезнев.

Донецкая областная администрация сообщила, что к 21:00 число погибших от артиллерийского удара по Краматорску увеличилось до 12 человек , количество раненых - 63 человека.

По данным департамента здравоохранения, в результате обстрела погибли десять человек — пять гражданских и пять военных. Кроме того, два человека умерли в больнице. Таким образом, общее число погибших — 12 человек,

— говорится в сообщении.

Сегодня днем город Краматорск в Донецкой области был поражен несколькими снарядами, которые упали в населенных жилых районах. Были сообщения о смертельных случаях и ранениях. Специальная мониторинговая миссия ОБСЕ приложила все усилия, чтобы наблюдать артобстрел в условиях ограничений из-за быстро ухудшающейся ситуации с безопасностью,

Говорится в сообщении.

Замкомандующего корпусом Минобороны ДНР Эдуард Басурин заявил , что обстрел Краматорска - это очередная провокация украинской армии.

Сегодня вы могли видеть видеокадры из Краматорска с комментариями украинских телеканалов следующего содержания: народное ополчение ДНР обстреляло Краматорск РСЗО «Торнадо», «Смерч», «Град» и так далее вплоть до применения боевой авиации. Мы уже неоднократно заявляли, что по мирным городам и их жителям мы не применяем артиллерию, а ВВС у нас нет,

Отметил Басурин.

По его словам, для того, чтобы в чем-то обвинять Донецк, должна быть создана «комиссия из представителей ОБСЕ, РФ, Украины, ДНР, других уполномоченных организаций, которые на месте происшествия проведут объективное расследование и зафиксируют все факты случившегося».

В настоящее время эта ситуация расценивается как провокация со сторону украинских властей, которые хотят дискредитировать ополчение и власть ДНР,

— резюмировал Басурин. .

Ниже выложен результат его расчётов.

Пояснение:
Исчисленное направление стрельбы - толстая сине-желтая стрелка.
Зеленые стрелки - возможный разброс снарядов, плюс возможность ошибки при исчислении. Коричневым пунктиром обведен технически возможный район расположения стартовых позиций РСЗО «Смерч», стрелявших вчера по г. КРАМАТОРСК.
До ближайших позиций ВСН от него - не менее 35 км.