Информационная зависимость и диета: что делать с RSS-булимией. Информационная игла - зависимость от информации

22 выбрали

Выбор бюстгальтера должен начинаться с определения размера груди. Сегодня во всем мире самыми распространенными значениями являются европейские, состоящие из буквы и цифры. Так, буква указывает на полноту чашки, а цифра - на объем окружности под грудью.

Для того, чтобы определить, какой размер нужен, для начала стоит узнать свои параметры. С помощью подруги (мамы, сестры) и сантиметра, нужно измерить грудную клетку под грудью и саму грудь. Очень важно не перетягивать сантиметр, не поднимать и не опускать, а вести его ровно по спине. Во время измерения груди, вести сантиметровую ленту по наиболее выступающим точкам – так результат будет наиболее точным.

Итак, размер груди и объем под грудью известен. Но как узнать полноту чашки? Формула проста: обхват груди минус обхват под грудью получится полнота чашки . Эта табличка поможет правильно идентифицировать нужный размер чашки:

Однако какими бы правильными не были измерения, лучше всего примерить белье лично и протестировать его. А именно, увидеть, подходит ли конкретная модель под форму груди, хорошо ли держится – не падают ли бретельки.

В идеале, бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, не пережимая ее. Если после прыжков, бега или других физических движений, возникает желание поправить бюстгальтер, оттянув его вниз, значит, белье подобрано неверно.

Существует несколько видов бюстгальтеров. Каждый из которых подходит определенному размеру и форме груди. Рассмотрим основные варианты.

Балконет . Бывает с мягкой и твердой чашкой. Первый тип подходит для женщин со средней и большой грудью, второй – с маленькой. Единственное, если бюстгальтер из тонкого кружева и четко по ореолу сосков (эту модель еще называют "Анжелика"), то такая ткань может раздражать нежную кожу. Поэтому красивое белье лучше приберечь для особых случаев.

Бюстгальтер на косточках. Такая модель идеально подходит для полногрудых женщин. Грудь должна заполнять все пространство чашки, на которой, при этом, не должно быть никаких складок и заломов. Косточки должны быть полукруглыми, не впиваться в кожу по углам и не царапать ее.

Пуш-ап – это функция, а не тип бюстгальтера. Она состоит в том, чтобы приподнимать грудь за счет особых подушечек, спрятанных в основании чашки. Таким образом, пуш-ап может быть и балконетом, и с классической формой. Но, как правило, всегда с жесткой чашкой.

Мягкий бюстгальтер . Подобные модели идеальны для девочек-подростков. Это уже не майка, но еще и не женское белье. Мягкие бюстгальтеры выполняются из прочного эластичного материала, способного поддерживать растущую грудь. Они могут быть бесшовными, слитными, а могут быть выполнены в классической форме – с бретельками и застежкой на спине. При выборе подобного белья важно не перетягивать лямки, пытаясь приподнять грудь и сделать ее визуально полнее. Можно навредить своему здоровью.

Как узнать свой размер? Как определить размер чашечек бюстгальтера? Как правильно подобрать бюстгальтер? Это не полный перечень вопросов с которыми сталкивается каждая женщина при выборе белья незнакомого бренда. Нижнее белье является едва ли не самым главным предметом женского гардероба. Оно придает уверенности в себе и позволяет представить фигуру в наиболее выигрышном свете. При условии, если оно подобрано правильно! Вы сможете точно определить размер понравившейся Вам модели Florange, используя данные универсального калькулятора или таблиц:

СНИМАЕМ МЕРКИ:

1) Обхват груди: мерка снимается по наиболее выступающим точкам груди;

2) Обхват под грудью: мерка снимается непосредственно под грудью;

3) Обхват талии: мерка снимается по туго повязанному на талии пояску;

4) Обхват бедер: мерка снимается по наиболее выступающим точкам ягодиц.

ВАЖНО:

А. При снятии мерок не поднимайте руки вверх. Все размеры указаны в сантиметрах для расправленного корпуса.

B. При выборе между двумя размерами выбирайте больший.

C. Правильно измерить объем груди не так просто. Идеальный вариант – когда кто-нибудь снимает с Вас мерки, но если Вам приходится делать это самостоятельно, воспользуйтесь нашими советами.

D. При окончательном выборе размера, в своем заказе нижнего белья, воспользуйтесь памяткой по посадке моделей.

Размер бюстгальтера зависит от модели и фасона, качества ткани и ее эластичности. Помните, тело каждой женщины уникально, поэтому бюстгальтеры одного размера, но разных фасонов не обязательно будут идеально сидеть на одной и той же женщине. Нужно учитывать, что размерный ряд, который обозначается буквами и цифрами, рассчитан на «усредненную» женщину. Чем больше обхват груди, тем больше и чашечки, и наоборот. То есть чашечка «С» для 80-го размера будет больше, чем «С» для 75, но меньше, чем «С» для 85.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ , что ряд размеров является взаимозаменяемым. И если женщина носит бюстгальтер размера 80С, то ей также стоит примерить размеры 85В и 75D. Вполне возможно, что, по сравнению с привычным размером, посадка у них будет лучше. Такие размеры называются «параллельными». При этом глубина чашки В при обхвате 85 будет примерно равна глубине чашечки D при обхвате 75.

Как определить размер груди и для чего это нужно

Но комфорт и удобство – это не единственная причина, по которой дамы должны знать свои параметры. Врачами установлено, что бюстгальтер неправильного подобранного размера негативно влияет на женское здоровье. Например, тесный лиф может привести к проблемам связанным с молочными железами, а тугие бретели передавливают жизненно важные кровеносные сосуды.

Бывают ситуации, когда размер груди у женщины меняет ввиду определенных причин. Например, девушка очень похудела или сильно поправилась, в период лактации, или в подростковом возрасте, когда фигура только формируется. Мы хотим обратить ваше внимание на то, что размер груди это непостоянная величина и ее периодически нужно измерять. А как это сделать правильно, мы сейчас расскажем.

Для определения своего размера, понадобится сантиметровая лента, ручка и листок бумаги. Вам необходимо будет снять всего 2 мерки, произвести нехитрые вычисления и полученный результат сверить с таблицей. Данная процедура займет у вас всего несколько минут.

Снимаем мерки

Итак, для того чтобы правильно снять мерки, обладательницам пышной груди нужно надеть удобный бюстгальтер. Но учтите, что он должен быть без паралона и push-up. Женщины и девушки с маленькой грудью, которая не обвисает, могут производить замеры на голое тело. Встаньте прямо, выдохните и произведите следующие действия.

1. Меряем обхват под грудью – берете сантиметровую ленту (не растянутую) и измеряете объем груди сразу под лифчиком, а точнее, по его нижним точкам. Лента должна располагаться горизонтально и достаточно плотно прилегать к телу. Записываете полученное значение.
2. Меряем обхват по самым выступающим точкам – прикладываете сантиметровую ленту так, чтобы она проходила по самым выступающим точкам. Заметим, что не у всех женщин соски являются самой выступающей частью. И опять записываем результат.

Первая снятая мерка будет указывать на объем, по которому легко подбирать белье, а вторая на размер чашки.

Определяем размер груди с помощью таблицы

После того, как вы себя измерите, необходимо произвести несложный расчет. Вычтите из большей мерки меньшую.

Обхват груди по выступающим точкам – Обхват под грудью = ?

Например, 94-76=18 см

У вас должно получиться значение в пределах от 10 до 27. Теперь его нужно сверить с таблицей.

В нашем случае 18 см свидетельствует о 4 размере груди.

Как определить размер бюстгальтера

Если вы решили приобрести бюстгальтер в магазине и не знаете своего размера, то свою помощь вам наверняка предложат продавцы. Но в случае, если белье вы заказываете через интернет-магазин, то не сможете его примерить, а продавец вряд ли поможет. Для того чтобы вы не купили вещь, не подходящую вам по размеру, нужно уметь определять размер бюстгальтера.

Это сделать несложно. Вам нужно знать свой размер груди (его мы научились определять выше) и обхват под грудью.

Размер бюстгальтера представляет собой сочетание буквенных и цифровых значений. Буквами указывают на размер груди, а цифры, на обхват под грудью, который тоже уже измерили.

Зная свой размер груди, с помощью таблицы, можно узнать какой букве он соответствует.

Теперь определяемся с объемом. Если объем под грудью кратный 5 (65,70,75 и т. д.), тогда все просто. Именно на эту цифру и нужно ориентироваться. Но если ваши параметры не попадают строго в эти цифры, то знайте, что данный параметр обладает допуском 4 см.

Производители, указывая объем лифчика, рассчитывают, что вы его будете застегивать на среднюю застежку. Если вы застегнете на крайнюю или последнюю, то это и есть +2 или -2 см.

В ходе расчетов и сверки с таблицами вы должны получить одно буквенное значение и одно цифровое. Если продолжить рассматривать пример, с параметрами, которые мы изучали выше, то имея 4-й размер груди и обхват под грудью 76 см, в магазине нужно спрашивать лифчик с чашкой D и объемом 75 см, т. е. 75D.

Параллельные размеры бюстгальтера

Часто женщины сталкиваются с ситуацией, когда один и тот же размер и объем нижнего белья по-разному «сидят» на теле. У каких-то моделей полномерные лифы, а у других маломерные. Если вы пришли в магазин за покупкой, то рекомендуем примереть сразу несколько вариантов, т. е. испробовать параллельные размеры.

Например, если у вас 75D, то стоит для сравнения померить 70С или 80Е.

Как узнать размер бюста по европейским стандартам

В разных странах существует своя классификация нижнего белья, и женщины этого государства определяют размер бюстгальтеров немного иначе.

Например, во Франции и Испании принято полученную разницу между измеряемыми объемами делить еще на 6. А в США все расчеты производят в дюймах. Для того чтобы вам не производить лишних вычислений и не «ломать» головы над формулами, мы предлагаем воспользоваться таблицей, с помощью которой легко определить размер бюста, согласно европейским и американским стандартам.

Буквенное обозначение схожее в разных странах, но имеются некоторые различия. Поэтому будьте внимательны, когда выбираете полноту чаши лифа.

Разберем пример. Если рассматривать вычисленный раньше 4-й размер груди с объемом 75, то покупая итальянское белье, примерять нужно размер 3D, английское или американское – 34D, а испанское или французское – 90D.

Как определить размер купальника

Зачастую размер купальника отличается от размера бюстгальтера. На этикетке одежды для купания можно встретить чаще всего только буквенное обозначение. Для того чтобы не ошибиться с выбором купальника, советуем воспользоваться следующими таблицами.

Размер лифа купальника соответствует следующим размерам.

На размер груди D с объемом 75, купальник следует примерять размером M или L.

Продавцы нижнего белья часто сталкиваются с ситуацией, когда к ним обращаются мужчины, с намерениями купить белье для своей любимой. В таком случае они пытаются в прямом смысле слова «объяснить на пальцах» что им нужно.

Если представители сильного пола не знают точных параметров своей второй половинки, то они могут воспользоваться несколькими методами, которые помогут подобрать подарок.

1. С помощью манекена показать, какая грудь у женщины.
2. С помощью рук. Если грудь помещается на ладони, тогда это размер 1, если ладонь немного наполнена, то 2. В случае если между большим пальцем и остальными остается пространство, то 3. Если же грудь не помещается в ладонь, или ее с трудом охватывает одна рука, то это 4 размер. Но данный метод имеет недостаток – трудно определить объем под грудью.
3. При помощи маркировки на уже имеющемся бюстгальтере . Для этого нужно подсмотреть заветные цифры и буквы на любимом лифчике женщины. Фасон и модель нужно подбирать похожую той, которая уже имеется.

Как узнать мужчине размер груди у женщины?

Как определить размер бюстгальтера?

Заключение

По статистике 2/3 женщин точно не знают размера своей груди. Но это довольно важный параметр, от которого зависит не только эстетичный вид дамы, но и ее здоровье. Для того чтобы понять каким размером вы обладаете, нужно потратить не больше 5 минут. Надеемся, что наши инструкции вам в этом помогут.

Полезные статьи:

Бюстгальтер, подобранный четко под параметры фигуры, не только станет скрытой изюминкой гардероба своей владелицы и выигрышно подчеркнет ее формы, но и позаботится о совершенстве осанки, и защитит от ряда проблем со здоровьем. Чтобы не допустить дискомфорта и нарушений в организме, нужно выяснить актуальный размер чашки бюстгальтера и величину обхвата, и лишь затем из подходящей размерной категории выбирать уместные модели.

Шаг 1: замеры

Маркировка бюстгальтеров содержит число, отражающее величину обхвата спины под грудью, и букву латиницы, обозначающую полноту чашечек. К примеру, если на бирке изделия значится «85С», то число 85 – это обхват спины, а буква С – это величина чашечек. Для ее определения необходимо сравнить 2 обхвата – груди и спины под грудью. Итак, измеряем обхваты. Для этого нужно оставить минимум нательной одежды, не искажающей реальные объемы, взять сантиметровую ленту, воспользоваться чьей-либо помощью и выполнить всего 2 замера:

• Обхват груди – проводя ленту параллельно плоскости пола, через выступающие точки, без запаса, но и без стягивания;
• Обхват спины под грудью – измеряя аналогично, но уже под грудью.

Шаг 2: определение актуального числа в маркировке

Поскольку размеры бюстгальтеров содержат числа, кратные 5, полученное при втором замере значение нужно привести к ближайшему из пятикратных чисел. К примеру, если обхват спины составил 84 см – в маркировке подходящего бюстгальтера должно значиться 85, если при замере величина составила 93 см – уместны модели с числом 95 и т.д. Важно учесть, что так определяются размеры европейского и российского белья, но в ряде стран маркировка отличается. Поэтому, если вам приглянулась продукция французских, итальянских, английских или американских брендов, нужно посмотреть таблицу соответствий:

Шаг 3: определение буквы в маркировке

Что касается чашечек, для выяснения их величины нужно вычесть из результата первого замера (Объем груди) итог второго (Объем под грудью). Полученная разница и будет отражать подходящую полноту чашечек:

Теперь вы осведомлены, как узнать размер бюстгальтера. К примеру, если величина обхвата груди составила 95 см, а значение обхвата спины – 79 см, то нужно подбирать бюстгальтер от европейских или российских производителей с «шифром» 80С, поскольку 95–79=16 см (соответствует третьему размеру, чашке С), а значение 79 близко к 80. По таблице соответствий, общеевропейскому размеру 80С соответствуют французский 100С, итальянский 5С и англо-американский 38С. Дополнительно можно примерить и модели «параллельных» размеров – чуть меньше по обхвату и больше по чашке или, наоборот, больше по обхвату и меньше по полноте чашки. Так, для 80С взаимозаменяемыми будут 75D и 85В.

Шаг 4: примерка

Размеры бюстгальтеров – важнейшая характеристика при , но убедиться в актуальности изделия позволяет только примерка. Ввиду индивидуальных особенностей женской груди, модели одной размерной линии зачастую обеспечивают различный результат – как по комфортабельности, так по эстетичности. Примеряя изделие, важно обратить внимание на:

• Степень воздействия на грудь – белье не должно сдавливать ее, а поясок, лямки и косточки – врезаться;
• Положение выступающих точек груди – важно, чтобы они располагались посредине между линиями плеч и талии;
• Ощущения – никакого дискомфорта, спадающих или врезающихся бретелек, затрудненного дыхания или задирающейся вверх спинки изделия – белье не вправе напоминать о себе малоприятными ощущениями;
• Внешний вид груди в таком белье – тяжелые формы должны хорошо поддерживаться, низкие – приподниматься, широко посаженные – немножко стягиваться к центру;
• Верхний край чашечек – важно, чтобы он прилегал плотно, но не врезался;
• Заполнение чашечек – оно должно быть полным.

Как видите, даже зная размеры бюстгальтеров, которые вам подходят, для выбора действительно эффектного и удобного белья придется уделить время примерке. Зато после плодотворного пребывания в примерочной комнате вы сможете наслаждаться ношением изделий, максимально подходящих вам и по размерным параметрам, и по фасону.

Покупка без примерки

Если же ввиду определенных обстоятельств вам нужно приобрести бюстгальтер без примерки (в интернет магазине и т.п.), просто выбирайте продукцию брендов, белье которых уже есть у вас и замечательно вам подходит. Для этого изучите маркировку на изделии и проанализируйте, белье какого фасона вам обычно подходит лучше всего. Этот способ актуален и для мужчин, намеренных сделать своим возлюбленным нетривиальный и приятный сюрприз. Вы не растеряетесь перед роскошным ассортиментом эротичных и ярких моделей, если будете знать, что у вашей избранницы, скажем, третий размер бюстгальтера и обхват 80 см (на бирке значится 80С), а также название бренда, продукцию которого она предпочитает. Остальное – расцветку, материал, дизайн моделей – выбрать проще.

Еще сто лет назад никто не мог и представить, что когда-то в недалеком будущем практически в каждом доме будет находиться устройство (а то и несколько), которое в любое время суток предоставляет своему владельцу доступ ко всем знаниям человечества. Источником огромного количества информации сегодня стал интернет. С его помощью можно учиться и работать, знакомиться и общаться, совершать финансовые операции и просто весело проводить свободное время. Всемирная паутина значительно облегчает жизнь человека, но в то же время имеет и негативную сторону, а именно – порождает интернет-зависимость у людей.

Что такое интернет-зависимость?

Зависимость от интернета – это психическое расстройство. Аналогично алкогольной и наркотической зависимости, данное пристрастие побуждает человека как можно больше времени проводить за любимым занятием. Зависимый от интернета человек не может вовремя выйти из онлайн среды и постоянно стремится туда вернуться.

Данное расстройство оказывает опасное воздействие не только на психическое, но и на физическое здоровье человека. Влияние интернета носит разносторонний характер:

• Функции головного мозга.

Долгое нахождение в сети формирует пассивное мышление у человека, способствует понижению уровня интеллекта и ухудшению памяти.

• Асоциальность.

Человек, привыкший к общению через чаты и видеосвязь, теряет потребность в реальном общении. Интернет-зависимый испытывает огромный стресс в ситуациях, когда приходится с кем-то знакомиться и вести диалог с незнакомыми людьми. В результате человек теряет коммуникативные навыки, становится замкнутым и невнимательным, может впасть в депрессию.

• Отношения в семье.

Постоянное пребывание в интернете часто становится причиной ссор между родителями и детьми, а также супругами.

• Заболевания.

Постоянное напряжение глаз способствует ухудшению зрения. Частое нахождение за компьютером провоцирует развитие туннельного синдрома канала запястья. Долгое пребывание в сидячим положении становится причиной остеохондроза, артроза, сколиоза, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и варикозу.

Виды интернет-зависимости

Различают несколько разновидностей психического расстройства:

• необходимость в онлайн общении (социальные сети, форумы);
• информационная зависимость, выражающаяся в постоянном путешествии по сайтам с целью получить различного рода информацию;
• игровая зависимость, когда люди предпочитают реальной жизни виртуальную, где для достижения какой-либо цели не надо тратить много энергии;
• игромания, связанная с многочисленными азартными играми в сети;
• хакерство;
• киберсексуальная зависимость, которая проявляется в просмотре порнофильмов и занятиях виртуальным сексом.

Менее распространенными видами интернет-зависимости являются тяга к покупкам в интернет-магазинах и скачивание музыки и видео для создания своей базы.

Лечение

Обращаться к специалисту можно, если вы обнаружили у себя или своих близких следующие симптомы:

1. частое нахождение за компьютером;
2. потеря живого контакта с друзьями и родными;
3. частая проверка и обновление почты, новостной ленты и аккаунтов;
4. потеря чувства времени;
5. более сильное воздействие виртуальных новостей (отзывов, сообщений и т.д.) на психологическое состояние человека по сравнению с событиями реальной жизни;
6. нарушение сна и плохое самочувствие;
7. забывчивость.

Диагностика психолога поможет определить вид зависимости и ее степень, а после — начать лечение.

Подвержены такому расстройству люди почти всех возрастов. И в каждом случае нельзя запускать ситуацию. Хорошо, если человек сам осознает проблему, и добровольно идет на лечение, но это случается не всегда.

Существуют специальные клиники, где разработаны целые системы лечения интернет-зависимых. В России такие учреждения можно найти только в Москве и Санкт-Петербурге. Для лечения там применяют психотерапию (без медикаментов) и психофармакотерапию (психотропные препараты).

В нашей стране услуги психологов и психиатров не так востребованы, как за границей, так как большинство зависимых не считают себя таковыми.

Но что же делать, если вы обнаружили у себя психическое расстройство и не имеете возможности обратиться к специалисту?

Некоторые психологи считают самостоятельную борьбу с зависимостью достаточно сложной, так как она требует от человека значительных личных усилий. Суть избавления заключается в переключении внимания, смене деятельности. Решив бороться с проблемой самостоятельно, нельзя отступать, рассчитывать в этом случае можно лишь на собственные силы.

Самым действенным способом является выход в оффлайн, то есть в реальный мир. Время, проводимое в сети, нужно заполнять хобби, встречами, спортом, чтением, учебой. Часы нахождения в социальных сетях следует сокращать постепенно, установив собственный график обновления почты и ленты. Частой причиной зависимости от интернета становятся неудовлетворенность и проблемы в реальной жизни. Поэтому для ее преодоления нужно постараться изменить свою жизнь к лучшему: найти себе пару, завести друзей.

Многие используют интернет для работы и постепенно перестают замечать, что много времени они тратят в пустую. В данном случае потребуется самоорганизованность. Отведите определенный отрезок времени, уложитесь в него, составьте список веб-сайтов, которые нужно посетить и тогда работа станет более эффективной.

Некоторые советуют для борьбы с зависимостью попросить близкого человека поставить пароль на страницу в соцсети или компьютер, ограничив тем самым доступ к интернету. Иногда этот способ помогает. Поддержка родных и друзей в целом очень важна в таком деле. Только эти люди помогут восполнить потребность в общении и провести свободное время с пользой.

Развитие информационных технологий, безусловно, несет большую пользу для человечества. Интернет и различные гаджеты стали первыми помощниками в различных ситуациях, но пользоваться ими нужно разумно и ограниченно. Нельзя погружаться с головой в виртуальный мир, ведь можно потерять самое дорогое: семью, любовь и самого себя.