Предметы домашнего обихода, которые необходимо чистить каждый день. Когда и как нужно чистить печень

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов, от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Зачем нужны чистки организма

Возможно, вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника , так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей?

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Еще проще — черная смородина!

Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы , стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

• на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
• это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
• перед приемом их следует растереть;
• запивать большим количеством воды;
• в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Рецепты с Тибета

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

1. Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
2. Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
3. Ставите в холодильник до утра.
4. Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
5. Оставшийся рис заливаете новой водой.
6. Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
7. Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

• чистую кожу, красивый цвет лица;
• улучшенный обмен веществ;
• восстановление клеток печени;
• из суставов уходят боли и хруст;
• в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Чесночная настойка

Чай тибетских монахов

Очистительное голодание по Брэггу

} function runError() {

Рецепт снадобья :

• 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
• Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
• Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание : при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, . Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

• Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
• Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
• После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
• Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% , запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

1. Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
2. Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду : сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Давайте ответим себе на один, с виду, несерьезный вопрос: что для каждого из нас чистка зубов? Разумеется, это рутинное занятие, которому мы уделяем время каждый день, не задумываясь, однако, насколько важным оно является.

Мы посвятили целую статью этой проблеме, которая, наверняка, развеет все существующие мифы, сомнения и внесет ясность в актуальность этого вопроса.

Здесь вы узнаете о том, как чистить зубы, почему надо чистить зубы и, конечно же, об основных ошибках, которые допускает каждый из нас, не предполагая, что они могут за собой повлечь.

Зачем чистить зубы?

Многие из нас слышали о том, что одним из самых «грязных» мест в нашем теле является полость рта. Правда ли это? Давайте разбираться! Во рту живут миллионы различных бактерий: от совершенно безобидных до опасных для здоровья. Влажная среда и ежедневное попадание пищи в ротовую полость, делает ее замечательной почвой не только для жизни, но и для размножения микроорганизмов. Однако наша иммунная система благополучно борется с данной микрофлорой, оставляя нас, таким образом, здоровыми и защищенными. Конечно, пока мы ей в этом всячески помогаем, ухаживая за полостью рта.

Если длительное время не чистить зубы, размножение бактерий ускоряется, и они образуют своеобразный мягкий налет, как правило, губительный для зубов.

Кислота, которую он выделяет, постепенно разрушает эмаль зуба, приводя его к кариозному поражению.

Не говоря уже о том, что погрешности в технике чистки зубов, приводят к неприятному запаху изо рта и возможному образованию зубного камня.

Ответ на вопрос - «Почему нужно чистить зубы?» очевиден: это сможет помочь избежать многих проблем со здоровьем и сделает, по праву, одно из самых «грязных» мест в нашем организме гораздо чище.

Чем лучше чистить зубы?

После того как мы разобрались надо ли чистить зубы, осталось выяснить чем их лучше чистить. В этом вопросе, разумеется, стоит прислушаться к мнению специалистов. Стоит отметить, что задав это вопрос дантисту, ни один из них четко не сможет дать на него ответ. Ведь разнообразие зубных паст сейчас настолько велико, что выделить одну из множества довольно затруднительно.

В таком случае, необходимо знать главные принципы использование зубной пасты:

• Избегайте чистки зубов одной и той же пастой постоянно;
• Пользуйтесь минимум двумя абразивными («белыми») пастами и одним зубным гелем;
• Тщательно чистите зубы утром и вечером, чередуя разные виды паст;
• Использование длительное время отбеливающих паст, приводить к повреждению эмали зуба.

Очень важно подобрать пасту, которая подходит для вашего типа зубов и состояния полости рта. Производители паст побеспокоились о каждом покупателе, поэтому если у вас кровоточат десна, чрезмерно чувствительные зубы или, возможно, склонность к образованию налетов, на полках магазинов вы сможете найти соответственно: пасту для здоровья десен, для чувствительных зубов и антибактериальную. Внимательно подходите к выбору пасту и будете здоровы.

Как правильно чистить зубы?

Мы подошли к кульминационному моменту данной статьи. Как надо правильно чистить зубы? Оказывается мало кто из нас умеет это делать.

Несмотря на кажущуюся простоту данного процесса, в мире существует десятки различных авторских методик чистки зубов. Люди пытаются прославиться, сами не понимая, что своими, порой абсурдными идеями, могут навредить здоровью людей.

Например, один небезызвестный стоматолог рекомендовал сильно надавливать на десну во время чистки зубов, другой предлагал держать щетку под углом 90 градусов. Хорошо, что современные специалисты не идут на поводу у рекламных уловок и систематизировали все советы в список основных принципов чистки зубов.

Основные правила правильной чистки зубов:

1. Длительность чистки должна занимать минимум 3 минуты.
2. Угол между щеткой и зубами должен составлять приблизительно 45 градусов.
3. Чистите сначала нижний зубной ряд, а затем верхний. Таким образом, можно минимизировать распространение инфекции по всей полости рта.
4. Начинайте с передних зубов, постепенно продвигаясь к расположенным сзади зубам.
5. Правильно нижние зубы чистить снизу вверх, а верхние наоборот – сверху вниз.
6. Круговыми движениями обрабатывайте жевательную поверхность зубов.
7. Не забывайте очищать язык после окончания чистки зубов, ведь налет на языке также является рассадником инфекции.
8. Врачи рекомендуют пользоваться ополаскивателем после окончания чистки зубов.

Помните главное! Правильно чистить зубы два раза в день: утром и вечером, после завтрака и ужина соответственно.

Многим комфортней проводить гигиенические процедуры сразу после пробуждения. Но, таким образом, остатки завтрака остаются на зубах и способствуют размножению микрофлоры. От привычки тщательно чистить зубы перед завтраком стоит отказаться или повторять процедуру до и после него.

В идеале правильно чистить зубы и после обеда, но не всегда это представляется возможным. Поэтому после обеденной трапезы рекомендуют полоскать зубы ополаскивателями или же в течение нескольких минут жевать жвачку.

Основные ошибки при чистке зубов

Более подробно о том, как тщательно чистить зубы зубной щеткой мы поговорим чуть позже, а пока вашему вниманию предоставляется перечень основных ошибок при чистке зубов:

Неправильный выбор щетки.

По телевиденью мы часто обращаем внимание на огромное количество рекламы зубных щеток. Ведущие компании мира представляет свой вариант, по их мнению, идеальной щетки. Так какой щеткой лучше чистить зубы? Конечно же, всем верить нельзя и не стоит думать, что купив ту или иную разрекламированную щетку, вы избавитесь от всех проблем со здоровьем зубов. Это, безусловно, заблуждение.

ВАЖНО ЗНАТЬ:

Выбирать щетку, как и пасту, необходимо в соответсвие со своими индивидуальными потребностями. Какие основные критерии выбора «идеальной» щетки?

• Длина ручки
• Жесткость щетины
• Размер основной части зубной щетки

При использовании зубной щетки главное не испытывать ни малейшего напряжения. Для этого длина ручки должна быть оптимальной, подходящей под строение вашей ротовой полости. Жесткость щетины должна подбираться в соостветствие с состоянием здоровья ваших десен. Стоит отметить, что жесткость щетины абсолютно не влияет на качество чистки, главное техника. Размер основной части зубной щетки так же не должен доставлять вам дискомфорт.

Считается, что наиболее эффективными являются щетки средние по размеру с маленькой зауженной головкой. Именно они с легкостью справятся с чисткой труднодоступных моляров. Важным моментом при выборе щетки также является ее способность очищать язык, как один из основных рассадников бактерий. Для этого обратите внимание, есть ли на тыльной стороне щетки специальные бугорки, которыми очень удобно очищать язык, не повреждая его грубыми щетинками. Если вы не доверяете эту работу своей зубной щетке, в продаже можно найти специальные скребки и гели для идеальной очистки языка.

И последнее, о чем хочется упомянуть, говоря о том, какой щеткой лучше чистить зубы, это материал из которого сделаны щетинки. Чаще всего выбор стоит перед нейлоновой и натуральной щетиной. Наверное, каждый из нас в один голос скажет, что лучше, чем натуральное не найти. Но здесь можно допустить серьезную осечку. Так же как и мы, бактерии любят все натуральное. Для них натуральная щетка станет лучшей средой для размножения. Исходя из этого, делаем вывод, что в выборе щетки, предпочтение стоит отдать нейлоновой.

Нечастая или недлительная чистка зубов.

Интервал между чистками напрямую влияет на состояние зубов. В случае, если он слишком длительный, на зубах будет появляться налет, который, как мы уже знаем, является причиной распространения инфекции в ротовой полости. В связи с этим зубы необходимо чистить два, а лучше три раза в день.

Длительность чистки, должна составлять минимум 3 минуты. Дантисты советуют разделить полость рта на четыре приблизительно одинаковые части и уделять каждой по 45 секунд.

Слишком частая чистка зубов

Чистка зубов чаще, чем 3 раза в день, ни коем образом не улучшит здоровье вашей ротовой полости, а наоборот, даже навредит. Для избежания неприятного запаха изо рта, люди зачастую забывают, что вместе с запахом уйдет и эмаль зуба. Поэтому стоит использовать другие методы борьбы с нежелательным запахом.

Игнорирование зубной нити

Согласно статистике, кариес чаще всего поражает боковые части зуба. Задумайтесь, ведь во время приема пищи, съеденная нами еда, скапливается в межзубных промежутках. Вычистить ее щеткой практически нереально. Здесь и приходит на помощь зубная нить, которая с легкостью удалит остатки пищи, и оставит зубы здоровыми.

Нарушение техники чистки зубов

О том, как правильно чистить зубы зубной щеткой будет идти речь далее в статье. Есть смысл отметить, что, игнорируя данную технику и пренебрегая основными правилами, можно подвергнуть себя риску появления серьезных заболеваний.

Редкое мытье зубной щетки

При чистке зубов с помощью зубной щетки можно убрать весь скопившийся мягкий налет. Но, разумеется, что он не пропадает бесследно. Если его тщательно не смывать, после каждой чистки, то скопившиеся там бактерии, станут размножаться, и, обратно попав к нам в ротовую полость, вызовут воспалительные заболевания. Так что помните, что тщательное мытье и просушка зубной щетки сохранит вам здоровье.

Миф о большей эффективности электрической зубной щетки

Для того, чтобы развеять данный миф, нужно разобраться сколько видов электрических зубных щеток существует. Оказывается, на украинском рынке они представлены в четырех видах.

1. Вибрирующие;
2. Вращающиеся;
3. Комбинированные;
4. Щетки, обладающие пучками вращающихся во все стороны ворсинок.

Из всего перечисленного разнообразия, стоит отметить лишь последний вид щеток, как тот, который имеет преимущество перед обычной щеткой. Действительно, благодаря его свойствам, качество чистки зубов можно сравнить с походом к стоматологу. Если же вы все-таки решили пополнить ряды ленивых обладателей электрических зубных щеток, помните о том, что такая щетка больше раздражает десна, чаще приводя их к кровоточивости. Нарушение элементарной техники использования электрической щетки, может привести к травмированию десен и повреждению эмали.
В связи с этим стоит задуматься, есть ли смысл менять свой привычный способ чистки зубов. Ведь обычная щетка не уступает ее более современным собратьям и не приносит вреда здоровью ротовой полости.

Редкая замена щетки

Специалисты рекомендуют менять щетку не реже чем через 3-4 месяца использования, а лучше и того чаще. Это связано с тем, что со временем щетинки щетки деформируются, теряя при этом свою гибкость. Такую щетку больше использовать нельзя. Она не принесет ни вреда, ни пользы своему владельцу.

Производитель, которого очень беспокоит здоровье своих покупателей, позаботился и об этом. Теперь на рынке не новость встретить щетку, которая меняет цвет своих ворсинок, предупреждая владельца о необходимости похода в магазин за новой. Но не стоит сразу бежать за такой. Внимательно следите за своей помощницей: согнутые щетинки, повышенная «лохматость» говорят о том, что щетка уже отжила свое и ей необходима замена.

Использование жевательной резинки вместо обычной чистки зубов

Не стоит недооценивать жевательные резинки. Они действительно очищают полость рта после еды, однако это их свойство распространяется только на жевательную поверхность зубов. Справиться с полноценной чисткой зубов под силу только зубной щетке, а жевательную резинку стоит использовать лишь в исключительных случаях.

Для тех, у кого совмещенный санузел главное помнить о том, что хранить свои щетки необходимо в специальном футляре и использовать дезинфицирующий раствор перед чисткой. Все потому что при смыве унитаза бактерии разлетаются вокруг на расстояние больше полутора метров. Не сложно догадаться, что оседают эти микроорганизмы и на щетки в том числе.

Как правильно чистить зубы щеткой. Техника чистки зубов

Помните о том, что в чистке нуждаются не только зубы, но и внутренная поверхность щек, и язык. Но начать гигиену полости рта нужно с чистки зубов.

Чтоб максимально удалить весь налет с поверхности зубов, важно знать какие движения зубной щеткой необходимо совершать.

Двигать зубной щеткой нужно строго вертикально, представляя, что такими движением мы выметаем все болезнетворные микроорганизмы из нашего рта. В стоматологии даже есть такое крылатое выражение - «выметающие движения». Почему только так, а не иначе? Другие виды движений – горизонтальные или круговые – вместо того, чтоб полностью избавить нас от налета, наоборот заталкивают его глубже в межзубные промежутки.
Итак, как правильно чистить зубы зубной щеткой?

1. Для начала возьмите в руки щетку и тщательно промойте ее водой. Теперь она готова к нанесению зубной пасты. Ее, кстати, достаточно выдавить не больше горошины. Если получится больше – не смертельно. Просто в процессе чистки будет образовываться много пены.
2. Преступим к чистке верхних зубов. Подносим щетку под углом 45 градусов к деснам.
3. Начинаем двигать щеткой вертикально. Важно совершать движения сверху вниз. Каждому зубу стоит уделить по 3-4 таких движений. Начинаем с зубов, расположенных сзади, и медленно продвигаемся к центру.
4. Повторяем подобные движения и с внутренней стороны зубного ряда. При достижении клыков, следует изменить расположение зубной щетки с горизонтального на вертикальное, как это продемонстрировано на рисунке, и продолжаем «выметать» скопившийся налет.
5. Горизонтальными движениями допускается чистить жевательную поверхность зубного ряда. Двигать щеткой при этом можно вперед-назад. Но никто не отменял известные уже нам «выметающие» движения, которые лучше справятся с избавлением от налета. В таком случае продвигаемся от задних зубов по направлению к передним.
6. Плавно переходим на нижний ряд зубов. Повторяем те же движения, что и с верхней челюстью, но совершаем их снизу-вверх.
7. Очищая зубы с внутренней стороны зубного ряда, дойдя до клыков, рекомендуется снова изменить положение вашей зубной щетки.
8. На самый конец оставляем чистку языка. Производится она аккуратными массирующими движениями от корня к кончику.
9. Отматываем нужное количество зубной нити и отрываем ее. Чистим пространства между зубов, начиная с задних зубов, постепенно продвигаясь к передним. Очень важно чистить межзубные промежутки разными кусочками нити, чтобы ни в коем случае не перенести микроорганизмы от одного зуба к другому. Для удобства рекомендуется отрывать около 30 сантиметров нити и размещать ее между указательными пальцами обеих рук. Между пальцами должно оставаться пару сантиметров для очистки. По ходу чистки наматывайте уже использованную нить на палец. Совершайте аккуратные движения, при этом избегайте травмирования десны.
10. Под конец чистки следует прополоскать рот на протяжении половины минуты ополаскивателем.

Когда процесс чистки зубов полностью окончен, побеспокойтесь о том, чтобы сохранить щетку чистой до следующего использования. Для этого следует намылить ее и оставить в таком виде до дальнейшего применения.

Болезни, некачественное питание, плохая экология и вредные привычки – все эти факторы (на самом деле их намного больше) подрывают здоровье любого, даже богатырского организма. И хотя любое тело способно к самоочищению, может случиться так, что в определённый момент оно перестаёт справляться с потоком токсинов и шлаков — организм даёт сбой.
Тогда начинаются болезни, снижается иммунитет, в следствии чего всевозможные вирусы и бактерии начинают «брать вверх» над иммунной системой организма.

Нарушается работа пищеварения, полезные вещества всасываются не в полной мере, возможно появление авитаминоза или развитие малокровия.

К малокровию могут привести: недостаток железа или недостаток витамина B12

В результате нарушения клеточных мембран из-за повреждения их ядами и канцерогенами могут появляться хронические болезни и даже развиться рак.

• Вывод напрашивается один – надо помогать своему организму: периодически его очищать, повышать иммунитет и насыщать его витаминами и полезными веществами.

Частые простудные заболевания – это один из признаков снижения иммунитета и зашлакованности организма .

Конечно есть множество «чудо-таблеток» для очищения организма, супер-коктейлей и пилюль молодости, но давайте не будем спешить. Не секрет, что большинство таких препаратов на нашем рынке – это «пустышки», рекламные трюки для вымывания денег, а то и просто яд, который может привести к серьёзным побочным эффектам.

А давайте лучше обратим внимание на некоторые натуральные продукты питания, которые по эффективности очищения и поддержания организма превосходят любую химию (даже дорогую).

• И в конце поста дополнительный бонус – некоторые рекомендации по этой теме от врачей.

Почему натуральные продукты (как правило) лучше «чудо-химии»?

• Многие таблетки в своём составе содержат вредные химические и даже наркотические вещества;
• Даже если медицинский препарат (БАД) изготовлен из натуральных продуктов, всё же он уступает оригиналу по энергетике.. Свеже-сорванное яблоко всегда полезнее сушёного, а тем более фармацевтически обработанного яблочного экстракта;
• Велика вероятность нарваться на подделку (особенно на нашем рынке)
• Обычно химические препараты имеют множество ограничений и вызывают множество побочных эффектов. Как говорится: «Одно лечим, а другое калечим»;
• В отличии от химии, у натуральных продуктов появление эффекта привыкания (во основном) не возникает;
• Натуральные продукты действуют на организм более мягко, естественно, не нарушая работу всего организма. Уж если и нужен слабительный эффект – пусть лучше это будет чернослив или тыква, чем таблетки;
• Экономический аспект тоже немаловажен. Аптечные препараты в наше время весьма дороги, и в разы дороже той же клюквы, календулы или кефира.

Этот список можно продолжать до бесконечности, но уже и так понятно, что прежде чем использовать «тяжёлую артиллерию» из таблеток стоит попробовать не менее эффективные и полезные «Натур-продукты».

Я не пропагандирую вовсе отказаться от лекарств. Бывают такие серьёзные проблемы со здоровьем, где без тех же антибиотиков, ну, просто не обойтись. Я призываю обратить внимание и «взять на вооружение» некоторые продукты и советы. P/S: По применению советуйтесь с врачами и диетологами.

Выводим токсины из организма

Очищение организма – это сложный и довольно длительный процесс. Есть множество методик очищения организма в домашних условиях.

Самая распространённая схема очищения такая:

Независимо от того, какая из методик очищения будет использоваться, разделить её можно на два этапа:

1. Очистка клеток и крови
2. Очистка органов и вывод из организма

Очищение организма в домашних условиях – это тема следующих постов, а сегодня обратим внимание на те продукты питания, которые эффективно очищают организм от шлаков.

А для того, чтобы этот пост стал более полезен, добавляю ещё и наиболее интересные и доступные (на мой взгляд) рецепты.

Продукты чистят кровь и сосуды

Чеснок

Чеснок – это уникальный продукт. Чеснок прекрасно чистит кровь, благотворно влияет на сосуды, убивает микробы и вирусы. Чеснок подавляет гнилостные процессы в кишечнике. Чеснок лишь немногим уступает по эффективности антибиотикам.

Чеснок токсичен для:

• Дрожжевых грибков;
• Стафилококков;
• Дифтерийной палочки
• Дизентерии
• Бактерий

Кроме того, чеснок:

• Повышает иммунитет
• Тормозит развитие рака
• Выводит глистов
• Применяют для мужской потенции
• Профилактика инфаркта и инсульта

Есть множество рецептов для очищения крови с помощью чеснока, и наиболее эффективные я выкладываю:

Тибетский (с чесноком и молоком)

Чистит от токсинов, шлаков, холестериновых бляшек. Благотворно сказывается на сосуды, делая их более эластичными

• Чеснок – 350 грамм
• Спирт – 200 грамм
• Молоко – стакан кипяченого / 3 раза день

Рецепт

Чеснок давим, кладём в тару из темного стекла и заливаем спиртом. Настаиваем эту массу при комнатной температуре и в тёмном месте в течении 10 дней. После того как все настоялось отжимаем массу через марлю. Получилась липкая жидкость – она нам и нужна.

Применение

Смешиваем нужное количество каплей настоя со стаканом кипяченого молока и пьём.
Пьём в течении 10 дней, 3 раза в день вместе основными приемами пищи.
Начинают с одной капли настоя, увеличивая на одну каплю с каждым следующим приемом, а далее по схеме:

СХЕМА ПРИЁМА :

• 1-й день: завтрак — 1, обед — 2, ужин — 3 капли;
• 2-й день: завтрак — 4, обед — 5, ужин — 6 капель и т.д.;
• На пятый день дойдет до 15 капель (ужин).

После этого двигаемся обратно:

• 6-й день: завтрак — 15, обед — 14, ужин — 13 капель;
• 7-й день: завтрак — 12, обед — 11, ужин — 10 капель и т.д.

Всего получается 10 дней. По окончании 10 дней оставшуюся смесь принимаем: 25 капель на 50 грамм молока, 3 раза в день. Так принимаем до тех пор, пока не закончится спиртовой настой чеснока.

• По окончании 10 дней оставшуюся смесь принимаем: 25 капель на 50 грамм молока, 3 раза в день. Так принимаем до тех пор, пока не закончится спиртовой настой чеснока.

Бабушкин рецепт с чесноком

• Чеснок — 2 зубчика/ день
• Вода – 2 стакана / день

Одну крупную или две маленькие дольки чеснока нарезать тонкими слоями, положить в стакан и залить сырой (не кипяченой) водой. Оставляем стакан с чесноком и водой настаиваться в тёмном месте с вечера и до утра. Утром выпиваем её. Тут же делаем эту процедуру с настаиваем и оставляем уже с утра до вечера. Вечером пьём и делаем на утро. И так по кругу в течении месяца – пьём по два стакана в день.

Условие:
В течении этого месяца не есть чеснок и чесночные блюда, не употреблять алкоголь в любом виде.
По отзывам это недорогое, но очень эффективное, которое способно не только очистить сосуды, но и поднять гемоглобин, лечит сердце, улучшает самочувствие. Есть случай выздоровления от цирроза печени.

Рецепт с чесноком и лимонным соком

• Очищенный чеснок – 400 грамм
• Свежевыжатый лимонный сок – 800 грамм

Всё это смешивается и настаивается в прохладном месте.

Принимают так:
Чайную ложку чесночно-лимонного сока размешивают в стакане воды и принимают раз в день на ночь и так в течении двух недель.

Крапива

Крапива прекрасно чистит кровь, насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами.
Нельзя применять при склонности к тромбообразованию, при выраженном атеросклерозе, гипертонии, и гинекологических заболеваниях.

1 столовая ложка крапивы на 0,5 литра кипятка (можно настаивать в термосе)
Пить 2 раза в день в течении 2 –х недель для профилактики, или циклами 2 недели через 2 недели.

Картофель

Чистка сосудов картофельным отваром (точнее отваром на картофельных очистках)
Отвар не только прекрасно чистит сосуды, но и полезен для сердца. Отвар практически не имеет противопоказаний. Не использовать зеленую кожуру!

• Кожура от 4-5 картошин (среднего размера, чистим не очень тонким слоем)

1. Очистки хорошо моем и ложим в кастрюльку
2. Заливаем половиной литра воды
3. Кипятим 15 мин на медленном огне
4. Оставляем остывать до тёплого состояния и процедить

Пьем по полстакана за час до еды. Курс приёма – 2 недели

Какие другие продукты чистят кровь и сосуды: иглы сосны, чайный гриб, сельдерей, корень лопуха, эхинацея, клевер, мать-и-мачеха, календула, свекла ….

Чистка кишечника от шлаков и токсинов

Тест на загрязнённость кишечника:

Пьём 3 столовые ложки свекольного сока. Позже наблюдаем за цветом мочи. Если цвет стал окрашен в свекольный цвет, значит кишечник зашлакован и не всасывает вещества. Это звоночек того, что пора чистить кишечник.

Овёс

Прекрасный и очень полезный продукт. Есть просто огромнейшее число рецептов с ним. Овёс используют и при лёгочных болезнях, при истощении, при отказе от курения, для укрепления организма и повышения иммунитета.
Но для нашего поста овес интересе тем, что он отлично чистит кишечник

Рецепт с овсом для очищения кишечника

• Овёс – 400 гр

Заливаем овёс двумя литрами воды и варим 40 минут, постоянно помешивая ложкой.
Принимаем 4 раза в день по пол стакана. По длительности курса особых ограничений нет, но не менее 2-х недель.

Отруби

Отруби просто и эффективно чистят кишечник.
Всё элементарно – просто надо съедать за 15 минут до еды, 1-2 столовые ложки отрубей, обязательно запивая минералкой и так 3 раза в день.

Кишечник чистят ещё и такие продукты : орехи, зерновые культуры, свежевыжатые соки, кефир, сок квашеной капусты.

Чистка печени

Расторопша

Очень полезное, но и очень колючее растение. Раньше я специально выращивал её у себя на огороде.
Расторопша – прежде всего это мощный гепатопротектор, то есть он восстанавливает клетки печени, очищает печень и ускоряет восстановление органа.

А вообще, про Расторопшу пятнистую и про её применение в медицине, можно писать целые диссертации.

Свойства расторопши:

• противоопухолевое;
• детоксикационное;
• противовоспалительное;
• эпителизирующее;
• ранозаживляющее;
• противоязвенное;
• антиоксидантное;
• гепатопротекторное;
• желчегонное;
• иммуномодулирующее;
• лактогенное;
• слабительное;
• противоаллергическое;
• мочегонное
• общеукрепляющее

Для очищения печени применяют: как и отвары, так и настойки, масло, эликсиры и купажи.
Используют в зависимости от рецепта: семена, масло, стебли и листья расторопши

На мой взгляд наиболее эффективен для чистки печени отвар семян расторопши

1. 1 чайную ложку семян расторопши заливаем стаканом воды и закрываем крышкой
2. Кипятим на медленном огне в течении 15 минут
3. Настаиваем отвар в течении 15 минут
4. Процеживаем

Принимаем по полстакана, 2 раза в день после еды.

Печень можно чистить с помощью: яблочного сока, сосновых иголок, лимонного сока, свекольного кваса, растительное масло.

Чистка почек народными средствами

Арбуз

Мало того, что это очень вкусно, но ещё и очень полезно. Арбуз прекрасно чистит почки, единственно важно, чтобы арбуз был без нитратов и всевозможной «дряни».

Есть множество арбузных диет и схем очищения почек с помощью арбуза. Про арбуз можно писать много, так как он является мочегонным средством, гонит песок из почек и даже маленькие камешки (проводят в тёплой ванне). Особо расписывать об арбузе не буду, так как эта тема достойна целого отдельного поста.

Единственно, что хочу отметить, что почки прекрасно чистят такие продукты: арбуз, крапива, имбирь (обёртывание), спорыш, зверобой.

• Лимфа – это главный чистильщик организма на клеточном уровне. Лимфа собирает все отработанные материалы, токсины и шлаки из межклеточного пространства, поэтому для очищения тела полезно стимулировать выработку лимфы, а также усиливать лимфатическое течение. Наилучшим выходом для этого послужит применение: отвара мать-и-мачехи, листьев брусники, настойки календулы;

• Клюква – это очень полезная ягода. Клюква – сильный антибиотик и противовирусное средство. Клюква чистит организм, очищает мочевыводящие пути от бактерий, борется с появлением бляшек и тромбов в сосудах. Её пьют при мочекаменной болезни;

• Во время чистки организм теряет много воды с отработанными веществами и солями, поэтому надо параллельно с чисткой организма принимать минеральные комплексы;

• Помимо фитопрепаратов во время отравления организма необходимо использовать сорбенты, к примеру, активированный уголь;

• Во время чистки организма (а лучшее вообще) необходимо отказаться от: алкоголя, жирной пищи, перекусов, сахара, мяса;

• Процедуру очищения проводите от её начала до окончания;

• Если во время чистки организма вы вдруг стали чувствовать себя очень плохо, если вас рвёт, появились обмороки, боли или кровотечения – срочно к врачу;

• Читать мой блог и быть здоровым!

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже:) Спасибо!

С наступление плохой, дождливой погоды, каждый мужчина начинает задумываться о проблеме чистой обуви. Хотя есть много вариантов, как защитить свои туфли от грязи и воды (например, надеть калоши или просто резиновые сапоги, а в офисе переобуться), мы порой ленимся что-то придумывать или считаем, что не так страшно намочить обувь. Однако, вынужден Вас огорчить. Хорошая кожаная обувь, если за ней не ухаживать, испортится после первого «мокрого» сезона и свои любимые туфли придется выбросить. Именно поэтому, в этой статье мы расскажем, как почистить обувь до блеска и за одно защитить её от грязи и воды.

Как почистить обувь

Как, наверное, Вы заметили в предыдущем высказывании, ключевым компонентом ухода за обувью, является ее чистка. Если Вы собрались на работу или тем более на какое-то официальное мероприятие, Ваша обувь должна быть чистой и начищена до блеска. Это неукоснительное правило, которое, на мой взгляд, должен соблюдать мужчина. Почему, спросите Вы? Дело в том, что чистый и опрятный вид – ключ к хорошему расположению людей к Вам. Очередной раз напоминаю поговорку: «По одежке встречают, а провожают по уму». Если у Вас хороший костюм, чистая рубашка, хорошо подобранный галстук, но грязные и не чищенные туфли со времен их покупки – Вы неряшливый человек. Уверяю, стоит человеку пожать Вам руку, доброжелательно улыбаясь, после чего совершенно случайно увидеть грязные туфли, он тут же изменится в лице (ну или сделает вид что не заметил), и поменяет мнение о Вас.

Повторю ещё раз. Каждый уважающий себя мужчина должен ходить в чистой обуви и, тем более, классических туфлях. Бывают, конечно случаи, когда по дороге от дома до работы обувь успела испачкаться, даже если Вы осторожничали как могли. На этот случай, в продаже есть губки для чистки обуви, маленького размера, которые поместятся даже в небольшом портфеле. В идеале, у Вас на работе может стоять специальная машина для чистки обуви, но она встречается лишь в крупных офисных центрах или в холе крупных компаний, где много top-менеджеров. В любом случае, найдите способ быстрой очистки обуви.

Итак, кроме хорошего внешнего вида, хорошо почищенная обувь будет защищена от влаги и грязи. Это положительно скажется на её продолжительности жизни, особенно если Вы покупаете дорогую обувь и хотите, чтобы она радовала Вас не один год.

Крем для обуви

Есть два типа крема для обуви на выбор: крем и воск. Что Вам выбрать, крем для полировки или просто воск, зависит от того, насколько сильно отполированные туфли Вам нужны. Крем для обуви дает средний блеск, но хорошо увлажняет кожу и обновляет цвет обуви. Имейте ввиду, что при неправильном подборе оттенка крема к Вашим цветным кожаным туфлям, можно изменить цвет обуви, поэтому будьте осторожны в выборе крема.

Воск для обуви, в свою очередь, хорошо затирает мелкие повреждения на коже, потёртости и дает сильный блеск после полировки обуви. Но он не обновляет цвет обуви, так как воск продается в натуральном цвете – бежевом.

Ткань для полировки

Ткань для полировки обуви необходима для того, чтобы до блеска отполировать ваши туфли. Специальную тряпку для полировки можно приобрести в обувном магазине, в то же время, обычная старая футболка из хлопчатобумажной ткани, также сгодится. Нужно всего то намотать немного ткани на пальцы и отполировать обувь.

Чистая тряпка

Чистая тряпка нужна для вытирания избытка крема. Отлично подойдет любая мягкая ткань.

Щётка для обуви

Щетка для обуви – это основной инструмент, без которого обойтись никак нельзя. Я настоятельно рекомендую купить щётку с натуральным конским волосом. Почему с конским волосом? Дело в том, что такой волос достаточно жёсткий, чтобы щётка нормально чистила обувь и достаточно мягкий, чтобы не повредить кожу на обуви. Стоит хорошая щётка недорого, а прослужит много лет. Не скупитесь.

Маленькая щётка с ручкой (по необходимости)

Для того, чтобы очистить обувь в труднодоступных метах, нужна маленькая щётка с рукояткой. Конечно можно купить специальную щётку в магазине, однако подойдет и обычная, старая зубная щетка.

Стакан воды (по необходимости)

Вода понадобится для очистки засохшей грязи и окончательной полировки Вашей пары обуви.

Как почистить обувь и заставить ее сиять

Метод, который мы рассмотрим далее, не совсем подходит для ежедневного ухода за обувью. Он больше подойдет для случая, когда Вы наступили в лужу, испачкали обувь в грязи до основания и Вам срочно нужно привести пару в порядок, чтобы она не испортилась. Более простой и быстрый способ очистки обуви, мы рассмотрим в конце статьи.

Итак, собрав все перечисленные предметы, которые понадобятся нам для работы, разместите их рядом, чтобы они всегда были под рукой. Перед началом чистки обуви, расстелите газету или тряпку, чтобы не пришлось потом мыть пол, так как от обуви может лететь грязь.

Шаг 1. Подготовка обуви

Снимаем шнурки с обуви и вставляем в обувь деревянную распорку или просто скомканную бумагу, чтобы поверхность ботинка была упругой. Так намного проще чистить и полировать обувь.

Шаг 2. Очистка от пыли и грязи

Возьмите подготовленную тряпку и протрите всю поверхность ботинка от грязи и пыли. Если грязи слишком много или она застряла в труднодоступных местах, воспользуйтесь маленькой щеточкой с рукояткой или старой зубной щёткой. Если поверхность обуви очень грязная, намочите кусок ткани и пройдитесь ей, чтобы наверняка убрать остатки грязи. Перед тем как перейти к следующему шагу, дайте обуви просохнуть минут 10 и окончательно осмотрите пару, вся ли грязь очистилась.

Шаг 3. Нанесите крем для обуви

Нанесите крем для обуви на ботинок в количестве, достаточном для обработки всей поверхности. Втирайте крем круговыми движениями, это позволит лучше впитаться крему в поверхность кожи и равномерно распределить крем по ботинку. По необходимости нанесите ещё крем для обуви, пока не обработаете всю поверхность, и она не станет матовая. Не забывайте про маленькую щётку и используйте её, чтобы намазать крем в труднодоступных местах. Дайте впитаться крему и слегка просохнуть минут 10.

Шаг 4. Полировка обуви

Возьмите подготовленную щётку из конского волоса и отполируйте обувь, двигая щеткой из стороны в сторону резкими движениями. Обувь начнёт понемногу приобретать блеск.

Возьмите тряпочку для полировки и немного капните на обувь воды (можно просто намочить тряпочку в воде). Круговыми движениями отполируйте до блеска вашу обувь, смачивая тряпочку по необходимости. Заметьте, слишком много воды не нужно, достаточно просто влажной тряпки, и чтобы с нее не капала вода.

Шаг 5. Шнуровка обуви

После наведения блеска на вашей обуви, вытащите распорку или бумагу, зашнуруйте ботинки и дайте окончательно высохнуть минут 15-20, после чего можно отправляться на улицы города.

Экспресс чистка обуви

Безусловно, каждый день тратить по 30-40 минут на чистку обуви нет ни времени, ни желания. Поэтому можно сократить чистку обуви всего до 3-х шагов:

Шаг 1. Очистка обуви от пыли и грязи

Не расшнуровывая обувь, намочите тряпочку водой и протрите всю поверхность ботинок. Сначала один ботинок, потом второй. Поочерёдно совершайте операции с одним ботинком, потом со вторым. Пока один сохнет, другой вы чистите.

Шаг 2. Нанесение крема для обуви

Нанесите крем на ботинок и круговыми движениями, щёткой из конского волоса, вотрите крем в кожу. После нанесения немного отполируйте обувь, двигая щеткой из стороны в сторону резкими движениями.

Шаг 3. Окончательная полировка обуви

Намочите тряпку водой, обмотайте вокруг двух пальцев (средний и указательный), и круговыми движениями доведите обувь до блеска.

Время, которое вы будете затрачивать на такую чистку обуви составит примерно 3-4 минуты, однако даже такой экспресс вариант защитит Вашу обувь от непогоды и позволит выглядеть хорошо.

• Если Вы испортили обувь солью, которую посыпают на улицах зимой, возьмите стакан тёплой воды и добавьте туда чайную ложку столового уксуса (концентрата, не разбавленного 6%-ого). Намочите уксусным раствором тряпку из хлопка и приложите к соляным разводам, перед тем как хорошо почистить обувь.
• Используйте деревянные распорки для обуви, они не позволяют обуви сморщиться во время хранения летом и позволяют обуви «дышать».
• Всегда надевайте обувь с помощью ложки (рожка для обуви). Вы сохраните пятку вашей обуви и не нарушите ее целостности.
• Если Ваша обувь высохла и покрылась потёртостями, купите хороший кондиционер для обуви и верните ей нормальный вид.

На этом, пожалуй, всё. Я уверен, что теперь не должно возникнуть сложностей у мужчин, и они будут знать, как почистить обувь и свои туфли, в частности. Желаю всем сохранить любимую обувь на долгие годы и хорошо выглядеть в глазах окружающих Вас людей. Удачи!

Уход за обувью; крем для обуви и другая косметика – видео

И взрослых и свежий воздух - это залог здоровья. Однако не все могут позволить себе долгие прогулки по лесу, не каждый находит время на спорт, да и правильное питание сейчас достаточно дорого обходится. Жизнь в городе может так закружить в своем ритме обычного человека, что ни о каком здоровом образе жизни не остается даже мыслей. Воздух грязный, офисная техника создает вредное излучение, нервная работа доводит до стресса. Все это приводит к накапливанию шлаков и токсинов в организме в больших количества.

В итоге организм изнашивается быстрее, усталость накапливается, здоровье портится. Поэтому время от времени необходимо чистить организм от шлаков и токсинов. Да и многие болезни возникают как раз из-за засорения внутренних органов всевозможными ядами, поступающими извне.

Обязательно сделайте УЗИ брюшной полости и убедитесь, что у вас нет камней в желчном пузыре и протоках. Стимуляция оттока желчи может сдвинуть , они перекроют проток, и в результате разовьется желтуха или острый панкреатит. Чаще всего в таких случаях жизнь пациенту спасают хирурги, а риск не успеть на операционный стол у экспериментатора невероятно велик.

Зашлакованность провоцирует целый ряд проблем и чтобы от них избавиться, следует очистить организм от шлаков и токсинов:

• снижение защитных функций организма;
• раннее старение;
• проявление аллергии;
• сухость кожи;
• инфаркты;
• мигрени;
• постоянное чувство усталости;
• потерю аппетита;
• жажду;
• общее ухудшение состояния волос и т.д.

Обратите внимание . Установлено, что даже лекарства в загрязненном шлаками организме хуже действуют, и болезнь долго не покидает тело.

Симптомы наличия шлаков и токсинов в организме

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма - вот основные из них:

• раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
• частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
• проблемы со сном;
• неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе ;
• метеоризм;
• кровоточивость десен;
• воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
• сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
• общий неприятный запах тела;
• проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Как очистить организм от шлаков и токсинов: проверенные способы

Существует много способов чистки организма от шлаков в домашних условиях. Если вы подберете «свой», результат не заставит себя ждать. Внимательно ознакомьтесь с представленными рецептами и среди них наверняка есть тот, который подойдет вам более других.

Экстренная чистка организма от шлаков в домашних условиях

Для полного выведения шлаков и токсинов из организма требуется длительное время, ведь накапливались они не один день и даже не один месяц. И все-таки такая экстренная чистка может привести к положительному результату, если соблюдать все правила:

• придерживаться режима дня;
• употреблять здоровую пищу, исключив жирное, жаренное и мучное;
• обеспечить телу физическую нагрузку;
• проводить ароматерапию любимыми маслами;
• принимать расслабляющую ванну или пойти в сауну (если нет противопоказаний по здоровью);
• выпивать стакан воды за полчаса до завтрака для улучшения работы почек;
• обязательный сон по восемь часов в сутки;
• употреблять продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов.

К последним относятся свекла, морковь, сок лимона, грейпфрута и апельсина, огородная зелень в сезон, инжир, капуста, черная редька, яблоки, сельдерей, сладкий перец. Овощи следует употреблять в сыром виде. Уже через две недели почувствуется легкость в теле - это значит, что вам удалось хотя бы частично очистить организм от шлаков и токсинов.

Очищение организма от шлаков микрокристаллической целлюлозой (МКЦ)

МКЦ - это препарат, очищающий организм от токсинов. МКЦ представляет собой своего рода губку, способную эффективно поглощать токсины, а после выводить их с экскрементами. А заодно работает как ершик, полноценно проводя чистку стенок ЖКТ.

Если выбираете данный метод, необходимо строго придерживаться питьевого режима (60 мл на килограмм веса), так как дефицит жидкости приведет к запорам. Продается МКЦ в аптеках. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату!

Как очистить организм от токсинов отрубями

Сама природа пошла навстречу желаниям человека быть здоровым и создала прекрасный продукт для очистки организма от шлаков.

Отруби работают примерно так же, как и описанная выше микрокристаллическая целлюлоза. Отруби, то есть, клетчатка не усваивается, но набухает в ЖКТ и «выметает» за собой шлаки, борется с токсинами, «убирает» радионуклиды и прочие негативные вещества, накопившиеся в теле.

Отруби - это натуральным, природный продукт, полностью безопасный и, главное, недорогой, находится в свободной продаже. Обычно отруби употребляют за полчаса до каждого приема пищи, то есть 3-и раза в день. Объем - две большие ложки, желательно запить отруби половиной литра воды.

При желании отруби можно добавлять в пищу. Такое очищение проводят раз в год, длительность составляет один месяц.

Употребление отрубей — хороший способ очищения кишечника, они стимулируют пищеварение, улучшают эвакуацию. Добавлять их в блюдо можно каждый день, ведь отруби не только очищают от токсинов, но и создают благоприятные условия для существования полезной микрофлоры в пищеварительной системе. А вот прием ударной дозы отрубей натощак раздражает слизистую, поэтому способ противопоказан людям с гастритами, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки. При этом порция отрубей натощак будет полезна лишь людям, которые страдают от застоя желчи. Диетолог

Очищение организма от шлаков кашами

Чистка организма от токсинов кашами полезна и питательна. Каши (рис, перловка, гречка, овсянка), благодаря своим волокнам очищают кишечник, питают организм и насыщают полезными микроэлементами.

Вы получаете эффект 2 в 1: очистку и дополнительное оздоровление Предпочтительно избегать покупки злаков быстрого приготовления, после заводской обработки в них остается мало полезного. Если привыкните регулярно кушать каши, очищение от шлаков больше не понадобится.

Чистка организма от токсинов льняными семечками

Семена льна содержат в себе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и клетчатку. При добавлении в еду, семена очищают кишечник природным способом, а в качестве бонуса способствуют профилактике онкологических заболеваний и диабета. Существует много способов чистки семенами льна. Выделим два наиболее популярных:

1. измельченные семена смешивают с медом или йогуртом, либо добавляют непосредственно в пищу;

2. делают отвар: на стакан семян три литра кипятка, выдержать два часа на водяной бане и процедить. Пить до 6 раз в день по одному стакану. Полный курс чистки -четыре недели.

Очищение организма дома от токсинов водой

Организм скажет вам большое спасибо, если вы выберете этот метод очистки. Чистая негазированная вода в объеме до 12 стаканов в сутки естественным способом выведет все шлаки и токсины, а вдобавок снабдит все органы необходимым количеством жидкости.

Уже через две недели вы заметите улучшение состояния кожи и отсутствие тяжести в теле и в кишечнике в частности. Этот метод можно сочетать с чисткой соками (овощными или фруктовыми на ваш вкус).

Очищение от шлаков в домашних условиях кефиром и йогуртом

Полезные бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника и противостоят таким заболеваниям как метеоризм, запоры.

Желательно пить натуральный йогурт, без искусственных заводских добавок, лучше всего между приемами пищи два раза в день.

Полезно пить кефир или йогурт, добавив в него измельченные семена льна, сок лимона, кусочки яблок.

Очищение организма дома касторовым маслом

Очищение клизмами от шлаков в домашних условиях

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Как правильно очистить организма от шлаков в домашних условиях

Существует ряд правил чистки, которые обязательно нужно соблюдать:

• при сомнениях в выборе метода для начала остановитесь на наиболее щадящих;
• наблюдайте за своим состоянием на протяжении всего очищения;
• при ухудшении самочувствия прекратите чистку выбранным методом;
• не ждите мгновенных результатов. Постепенный процесс минимизирует травмирование ЖКТ.
• Противопоказания очистки организма от токсинов в домашних условиях

Каждый из представленных методов имеет противопоказания:

• беременность на любом сроке;
• менструация;
• аллергия на какие-то компоненты;
• возраст до 16 лет;
• выпадение влагалища;
• гипертония 3-ей степени;
• проблемы с ЖКТ
• почечная и/или сердечная недостаточность;
• боли в животе неизвестного происхождения;
• недостаток калия в организме;
• малокровие.

И помните — при серьезных жалобах на здоровье обязательно обращайтесь к врачу. Не ставьте себе диагноз сами. Будьте внимательны к своему здоровью!

Светлана Ларина