Можно ли жить без социальных сетей. Полгода без социальных сетей — полет нормальный

Вспомните, какой была жизнь еще 10-15 лет назад, когда о соцсетях еще мало кто слышал. Вы делали фото для семейных альбомов, готовили для близких, использовали телефоны по назначению – написать смс или перезвонить по делу, покупали себе музыкальные центры или плееры, ходили в кино, приобретали диски с фильмами и играми через десятые руки… Помните, как возвращались домой, готовили ужин, смотрели телевизор, отдыхали, гуляли, встречались с друзьями в кафе, устраивали посиделки в парке? А как насчет реакции на объявления в газетах или журналах с текстом «Хочу познакомиться»? Ох, а море… Вы одеваете свой купальник, парео, купаетесь, отрываетесь по полной, знакомитесь с интересными людьми, ходите на дискотеки!.. Мммм… Разве вы думали в то время, как сделать фото и выложить в сеть? А лежать на пляже, наслаждаясь воздухом, солнцем и делать репосты в Вконтакте? Согласитесь, звучит довольно абсурдно. Уверена, в дамскую комнату вы шли точно не с целью сделать «утиные губки», а лифт воспринимали лишь как средство передвижения…

Однажды я начала встречаться с молодым человеком примерно моего возраста. Он признавался мне в любви на стене, поставил в семейном положении «Встречается с…» и под всеми фотками ставил лайки. Мои друзья-парни сразу начали писать в личку, что он не такой, как надо, а девушки ставили лайки ему (накачанный красивый парень, почему нет). Естественно, мне это не нравилось. После того, как мы расстались, он удалил свои комментарии и статус. Опять все начали задавать вопросы из серии «Почему», «Как». Я как-то охладела.

Мне надоели эти ненастоящие друзья, которые пишут в лс, но при встрече спешат по делам. Надоели отфотошопленные фото, ведь многих девушек я часто видела по дороге на работу или университет и контраст очень бросался в глаза. Я даже посчитала время, потраченное на соцсети, и ужаснулась! В день у меня уходило больше 4-х часов! И я знаю людей, которые тратят намного больше времени.

Мир в красках: выпутаться из сети

Я решила провести эксперимент – как долго я выдержу без «Привет, как дела!», «Какая красотка», «Ваше фото оценили». Как раз в то время я встретила мужчину, за которого впоследствии вышла замуж. Он решил попрощаться со своим прошлым, а я – со своим. Честно, удалять было легко. Но первые несколько недель я постоянно чувствовала себя выпавшей из реальности. Я делала фото и понимала, что кроме нескольких людей их никто не видит и не оценивает. Я путешествовала и некому похвастаться местами, красивой одеждой и впечатлениями. Я читала новости мира в интернете, но не в соцсетях. Музыку я слушала на своем телефоне или, вспоминая детство, она гремела из колонок музыкального центра. Я начала звонить подругам по телефону, встречаться с друзьями из других городов и стран, а не спрашивать у них «Что нового?», удовлетворяясь парой строк. Да, чувство одиночества преследовало меня около 2,5 месяцев.

Фото со свадьбы видели только мои близкие. На нас с мужем смотрят не с экранов ПК или смартфона, а лишь когда мы гуляем, ходим за покупками или путешествуем. Никто не знает, чем, как и где я живу. Меня наблюдают реальную, в платье или брюках, с макияжем или без. Я забыла, что такое «Отредактировать фото».

И вот я живу без соцсетей 3 года. Использую скайп и почту для работы, купила дорогой фотоальбом, распечатываю совместные фото, живу реальной жизнью. Недавно знакомая, старше меня на 13 лет, спросила, есть ли у меня Viber или WhatsApp, для связи. Она была в шоке, узнав, что я не совсем представляю, о чем речь.

Главное - осознать

Когда-то я смеялась над такими же, как я. И не представляя, насколько полюблю такой образ жизни. Я почувствовала реальный ритм, кайф со всеми его красками и несовершенством. Я начала беречь свои отношения от посторонних глаз, внешность от нехороших взглядов, а личную переписку от админов. Вы в курсе, что даже удалив все свои аккаунты, вся ваша информация хранится минимум 2 года на сервере? Вы знали, что даже удалив свои сообщения, переписка все равно сохраняется? Не знаю, как вас, а меня это напрягает. Будут какие-то посторонние люди влезать в мои интересы и жизнь.

Помните, вы сами делаете выбор. Сами решаете, что для вас лучше и как проводить свое время. Но если вдруг решитесь, знайте, что не будете одиноки.

Многие пользователи Интернета не представляют свою жизнь без посещения социальных сетей. Живое общение, наполненное эмоциями, постепенно отходит на второй план. Гораздо удобнее написать сообщение «В контакте» или на «Facebook», чем найти время на личную встречу с собеседником. А возможна ли теперь полноценная жизнь человека без посещения популярных сетей? Попробуем в этом разобраться.

В качестве аргумента пользователи говорят о том, что online-сервисы позволяют им быстро обменяться информацией с людьми из других городов и стран. Никуда не нужно ехать, достаточно открыть профиль и написать несколько строк. К тому же, средства на оплату поездки порой отсутствуют, а по телефону тоже созваниваться дорого. В данном случае социальная сеть предоставляет отличную возможность для оперативного общения.

Также в сети можно узнать актуальные новости и разместить новые фотографии в своем профиле. Это тоже удобно, поскольку вам не придется присылать файлы каждому другу отдельно — они будут доступны всему списку контактов. Если, конечно, вы не ограничите просмотр настройками приватности. Кроме того, пользователь может найти в сети интересные картинки, любимую музыку, посмотреть видео — «В контакте» можно легко отыскать материалы. Для общения с единомышленниками подобные сайты тоже пригодны — существует большое количество групп, в которых участники имеют общие увлечения.

В режиме online легче разыскать одноклассника или старого знакомого, с которым вы потеряли связь. Если у него есть профиль в сети, вы можете возобновить дружбу.

Активные участники размещают на своей странице много сведений, среди которых становится доступна и личная информация. Нет гарантий, что опубликованные данные не будут использованы посторонними лицами. В Интернете обитают мошенники, и риск получить неприятные последствия существует. Распространены и отзывы людей о том, что общение на сайте отнимает у них много времени. Порой сложно отвлечься от переписки, и человек проводит в социальной сети несколько часов в день. В итоге он не успевает выполнить другие дела из реальной жизни.

Быстрая коммуникация — это одно, а эмоции и восприятие — совсем другое. Не видя собеседника, можно неправильно понять смысл его слов. Если бы пользователи встретились, слышали интонацию друг друга, видели жесты и мимику — представление о человеке было бы наиболее полным. Но не все обитатели известных сайтов решаются продолжить знакомство.

Развлекательный контент в сети имеет большое распространение, и зачастую пользователь начинает вкладывать деньги в онлайн-игры и приложения. А это приносит некоторый ущерб, потому что средства заканчиваются, и игрок снова их тратит. На эти деньги можно было бы купить необходимые вещи для реальной жизни.

Наличие страницы на популярном сайте приносит как положительные стороны, так и отрицательные. Некоторые люди сознательно удаляют свои страницы, потому что им важнее реализовать себя полностью в реальном мире. Все-таки с друзьями можно переписываться и по электронной почте, и по телефону. Поэтому основной круг знакомых при выходе из социальной сети не теряется. Но связь с пользователями, которые предпочитают обитать только на этом ресурсе, утратится.

Свободного времени действительно появится больше, человек становится более мотивирован на реальные цели и достижения. Вероятно, улучшится и качество жизни. Также ваша личная информация не будет видна общественности. А если существовала зависимость от игр и вложений, то появится шанс от этого избавиться. Но главное — не регистрироваться снова на аналогичных ресурсах, если ущерб от них для вас очевиден.

Сегодня становится популярным отказ от соцсетей или ограничение на доступ к ним. И вот недавно от Facebook решил отказаться еще один человек, которые поделился своими переживаниями после 17 месяцев отказа от этой соцсети. Ниже он излагает свою историю, демонстрирующую приобретение настоящей свободы.

«Я решил покинуть Facebook по причине своего желания жить сознательно.Уже прошло семнадцать месяцев, как я удалил свою учетную запись в Facebook. Причем не просто деактивировал ее, а удалил полностью и бесповоротно, после чего на сердце полегчало.

Теперь у меня отпала нужда в проверке обновлений, решать вопросы, с кем дружить, а с кем нет по принципу, будут ли мне интересны посты этого человека и важно ли мне, чтобы он читал мои сообщения. Отныне мне не нужно писать о том, чем наполнена моя жизнь, расстраиваться от глупых постов, выслушивать тех, кто хочет продвинуть свое дело или свои интересы, наблюдать за теми, кто решил поиграть в Farmville, а также узнавать о том, кто и как покушал, куда он идет на вечеринку, исследовать смешные изображения и переживать, понравиться ли мое фото или сообщение большинству пользователей. И эти события можно перечислять до бесконечности…

Естественно, что все это не затмевает действий, которые совершают другие, однако побуждает задуматься обо всей этой шумихе, которая сопровождает наше полное посвящение соцсетям.

Экономия.

Оказывается, что мир без Facebook приносит весьма разнообразный опыт. И мое мнение разделяют многие люди. Они, как и я, покинули соцсети, а кто-то из них там никогда не был и не планирует быть.

Теперь я не поддерживаю постоянную связь с родственниками, находящимися от меня на огромном расстоянии. С ними я связываюсь либо по телефону, либо через Е-мейл. Конечно, что кое-что интересное я буду терять, однако вместе с этим я не буду получать информацию, которая мне абсолютно неинтересна. Согласно моему опыту, я теряю небольшую интересную и важную для меня информацию через шум в соцсетях в десятикратном размере.

Сейчас мой день проходит гораздо спокойнее. Я освободился для более вдумчивых вещей. Вместе с этим я до сих пор пользуюсь Google+ и Twitter для размещения моих постов, однако делаю это нечасто для проверки реакции на них не более одного раза в день. Это развязало мне руки для написания, для чтения романов и больших статей. У меня появилось время для занятия спортом и прогулок. Я наслаждаюсь временем, проведенным со своей семьей. Я занялся самообразованием.

Я продолжаю рассказывать о своей жизни и без помощи Whatsapp, Instagram, Pinterest или Facebook (первые три я не использовал никогда). У меня по-прежнему есть возможность выражать свои мысли и через этот блог и писать некоторые статьи на домашнем ресурсе, который я создал самостоятельно. Поддерживать свой сайт абсолютно несложно, ведь существует масса бесплатных и простых платформ, где, не имея технических способностей, можно легко размещать свои блоги и выражать свои мысли.

Я также взаимодействую с другими людьми. В частности, я сотрудничаю с некоторыми коллегами, переписываясь с ними и советуясь через Е-мейл. Мы работаем с ними постоянно, используя такие инструменты для общей работы, как Skype, Goggle Docs и Google+ hangouts. Я не стал одиноким без постоянного пребывания в соцсетях. Мне достаточно и того, чтобы задействовать другие инструменты для взаимодействия с сотрудниками или для самовыражения себя.

Уединение.

Человек – это социальное существо, а потому он завязывает отношения онлайн. Однако это весьма поверхностные отношения с нечастыми комментариями, лайками. Возможно, потом завязываются более близкие контакты, однако в них нет близости на подобии совместного чаепития, прогулок или тренировок.

Человек нуждается в постоянном общении, но есть ли у него опасность уйти в депрессию от возможного одиночества?

Пугает ли нас пустой почтовый ящик? Неужели нам нечем заняться, как только постоянно следить за новшествами в Twitter, Facebook, Tumblr, Instagram и других соцсетей?

Способен ли человек уйти от этого и пережить страх оказаться наедине с собой, чтобы не отвлекаться на что-либо другое, кроме того, что он хочет создать виртуально?

Не бойтесь, попробуйте без этого прожить хотя бы день. В это время не заходите в Facebook и другие соцсети, без которых вы не могли прожить и минуты. Проведите день без сообщений и электронной почты. Отключитесь, творите, медитируйте, формируйте эскизы и заметки, раздумывайте, сидите, гуляйте в одиночестве, да и не мешало бы прочитать какую-то книгу.

Сначала такое поведение может испугать вас, но потом вы научитесь быть другом самому себе, осознав, что лучше себя – собеседника не найти. И этот урок поможет вам исцелиться.

Итоги.

Итак, если вы отказываетесь от Facebook, вы уже теряете социальные контакты, упускаете новости, с которыми приходят ваши знакомые, коллеги и семья. Вы теряете связь со всем миром. Теперь вы можете сфокусироваться на своих интересах, подстроиться под ритм своей собственной жизни, а также самому придумывать свою жизнь и ее ритм, вызывая причину своего существования.

И это весьма сложно, но интересно. Хотя для некоторых легче идти проторенной дорожкой за стадом. Идти в ногу с теми, кого большинство, вместо того, чтобы отстаивать свои интересы, идти по своему направлению, не страшиться стать растерзанным львом. Не будьте тем, кто тратит время на то, чтобы только наблюдать за происходящим шумом. Тишина может рассказать вам гораздо больше, и шум при этом абсолютно не нужен. Не будьте в стаде, потому что отдельные личности стада также не ориентируются в том, для чего они это делают. Для них достаточно бежать в бездумной толпе, которая увлекает за собой, абсолютно не побуждая человека думать, для чего бежать, куда и зачем.

Научитесь стоять на своем – это часто бывает полезным для дела. Вы сможете осознать, что вы можете, и это придаст вам силы. А если вы сможете отключиться от связей на несколько дней, услышав свой голос, найдя свое направление и посвятить время своим идеям, вы поймете, что именно эта жизнь сделает из вас полноценного человека. Вы лишитесь дискомфорта и ощутите настоящую силу жизни.

В одной песне поется, что если вы следуете по своему собственному направлению в этом мире, то это заберет у вас все. Да, это сложно для некоторых, которые предпочтут вернуться к размеренной и комфортной обыденности соцсетей. Однако результат превзойдет все ваши ожидания, и вы не пожалеете, что стали на свой путь, который позволит вам вдохнуть свежий воздух полной грудью. Вы начнете чувствовать жизнь, а не прожигать ее. Возможно, вы лишитесь многого, но это стоит того.

И, наконец, хочу закончить, что люди «уходят в лес», чтобы жить осознанно, замечать основные аспекты жизни, которые побуждают их учиться только тому, в чем они нуждаются. И это лучшая жизнь, чем та, которая на смертном одре окажется и не жизнью вовсе».

Пару месяцев назад, я принял решение перестать сидеть в контакте. Для большей эффективности, я совсем перестал заходить туда. Это удивило некоторых из моих друзей.

Окончательная причина, почему я решил это сделать, я почувствовал, как ВК превращает меня в депрессивного робота.

Почему в робота? Потому что я попал в бесконечный цикл. Меня раздражало, что я постоянно заходил почитать туда «немного» новостей, а заканчивалось все тем, что куча времени тратилась в пустую и чем дольше я там сидел, тем слабее становилась моя связь с реальностью, я не мог перестать тратить свое время впустую.

Одно из лучших решений

С тех пор, как я ушел из ВК, я больше туда не возращался. Вы наверняка удивитесь тому, как сильно можно изменить свою жизнь, если перестать сидеть в контакте и других социальных сетях.

Нет, здесь идет речь не только об увеличении свободного времени и повышению продуктивности.

7 изменений в моей жизни, после отказа от социальных сетей

1) Вы станете более осознанным

Обычно, я долго раздумывал над тем, стоит ли делиться новым постом из своего блога в социальной сети или нет. Я боялся, что люди начнут смеяться и критиковать меня. Именно поэтому, я всегда колебался.

Но после того, как я ушел из ВК, я стал делиться всем, как сумасшедший.

Возможно, это только у меня так. Но я полагаю, что если удалить вашу фотку и намеки на вашу личность и отделить виртуальный мир от реального, это может помочь обрести свободу и сфокусироваться на чем угодно в своей жизни. Эта свобода позволяет вам фокусировать на любой области деятельности своей жизни.

2) Отпадет необходимость проверять себя на сайте

Порой такое поведение даже не осознается и выступает в качестве социальной валюты. Давайте взглянем правде в лицо, ведь в этом есть некоторая доля правды?

Когда вы покидаете социальные сети, вы можете измениься, перестать искать одобрения в лице своих подписчиков и онлайн-друзей. Вместо этого вы вернетесь в реальный мир и начнете оценивать себя согласно реальным вещам, таким как страсть, здровье, фитнес и даже деньги.

И мы оба знаем, что сосредоточение на реальных вещах, приносит реальную пользу.

3) Улучшится ваше настроение

Не важно, сколько у вас друзей в сети, всегда найдется что-нибудь, что испортит вам настрой.

Как правило, это может быть плохая новость или глупое видео, содержащее насилие.

Один клик на них и вы на некоторое время будете поглощены им и своими эмоциями.

Я не говорю уже о том, что большинство из того, что вы увидите может и не существовать на самом деле. Зачем позволять негативу поглощать ваш разум? В мире и так хватает недостатков. Вам нет нужды выдумывать еще больше.

4) Увидите своих друзей в новом свете

Я как-то фотку, которой поделился мой друг с комментарием: «Этот парень выглядит отсталым, наверное, у него синдром дауна».

Я был немного разочарован в своем друге. В жизни он хороший и порядочный человек.

Как я уже говорил, большинство людей стремятся утвердить себя в Интернете. Я думаю, что по большей части, люди сегодня основывают свою дружбу и общение на Интернете. Мы выносим суждение о людях согласно тем, чем они делятся с нами, на их лайках и другой активности в сети.

5) Вы будете более осведомлены в своем окружении

Ведь когда вы не сидите в социальных сетях, вам нет надобности постоянно проверять свой телефон, ожидая увидеть новые уведомления. Вы будете больше пребывать в окружающем мире и наслаждаться окружающей обстановкой. Когда вы в последний раз этим занимались?

Становясь более осведомленным в своем окружении, вы можете заметить множество удивительных вещей. Например, какой красивый дом построили ваши соседи или понаблюдать, как мать общается со своим младенцем в поезде, и возможно, позволите теплу проникнуть в ваше сердце.

Такие вещи и создают жизнь. Сеть не сможет дать вам это.

6) Жизнь, в буквальном смысле, становится более реальной и вы перестанете сомневаться в себе

Мне все равно, что вы думаете об Интернете, но вот вам истинная правда: Вы не можете верить всему, что читаете и видите на сайте.

Даже «заслуживающий доверия источник» на самом деле может оказаться недостоверным. Эти слова, может использовать любой человек.

Меня всегда забавляет слушать, как поражены друзья, читая новые теории о заговоре и начинающие думать, что они приобрели кусочек удивительного знания.

Обучение — это хорошо, но принимать все, что можно ли принимать за правду все, что видите в социальных сетях? Нет, пожалуй, этого делать не стоит. Не стоит закладывать в фундамент своей жизни то, что думают или говорят другие.

Те, кто решил отказаться от социальных сетей, снова получают свободу и начинают фокусироваться на своей жини. Вы знаете, что все это реально и больше не ломаете голову над загадками. Вы создаете новый опыт, который можете хранить в своей памяти и делиться с другими.

7) Вы будете глубоко признательны за все, чем пользуетесь

Скажите мне. Когда последний раз вы смотрели целиком кино или сериал, не отвлекаясь на то, чтобы проверить свой телефон?

А когда последний раз занимались серфингом в интернете и не отвлекались на то, чтобы открыть вкладку в социальных сетях?

Дело не в том, что вы отвлекаетесь. Дело в том, что вы не цените то, чем занимаетесь.

Все эти преимущества можно получить, отказавшись от социльных сетей. Для тех, кто сомневается в правдивости написанного, вот вам доказательство — попробуйте на несколько дней отказаться от социальной сети и мобильных приложений и посмотрите, что из этого получится. Если вы еще не готовы бросить социальных сети, можно начать с малых шагов, например, удалить мобильное приложение.

Вы обязательно увидите значительные результаты.

Что вы делаете в первую очередь, открывая утром глаза?

Я сразу же тянусь к телефону и по привычке захожу проверить соцсети. Пять минут ленты Вконтакте, три минуты ленты Facebook, две на Instagram. Два комментария, 14 лайков - эго довольно потягивается и взбрызгивает в кровь эндорфин и отсебякайфин.

За ночь накопилось много новостей, не прочитаю о взрывах, авариях и результатах выборов - не проснусь. Вижу щенка, который застрял в ошейнике и рос в нем около двух лет, кривлюсь, получаю дозу адреналина и ужаса, встаю с кровати.

Завтрак состоит из парочки яиц, приправленных вчерашними сохраненными статьями из Facebook. До обеда должно хватить.

Светофор по дороге на работу занимает полторы минуты, как раз хватает узнать, какие новости появились за эти полчаса Вконтакте, а если ехать в такси, то и на Instagram хватит.

На обеде - двадцать минут можно посвятить еде, а остальное, ну, к примеру, социальным сетям. К тому же в инстаграме появилась функция историй, а через 24 часа они исчезают, нужно успеть просмотреть.

Рабочий день закончен, наконец, спокойно прихожу домой и читаю Facebook на диване. Ночью сразу заснуть не получается, поэтому я снова листаю ленту.

Отвлечение внимания: книга «Зов Ктулху» Лавкрафта, игра Zombie Castaways, игра Six!, игра BBTan.

Последний день эксперимента. Уже в начале рабочего дня я понимаю, что мне не хочется, чтобы он заканчивался.

За эту неделю я поняла многое: если вы страдаете комплексом отличника и подсознательно стремитесь всем понравиться - социальные сети вас погубят. Лайки и комментарии - не показатель успешности и тем более, не показатель того, достойны ли вы любви или же нужно набрать еще пару тысяч подписчиков.

Рука уже не тянулась набрать желанные face… или vk... в поисковой строке, фотографии оставались в галерее и не разлетались по всем аккаунтам, мозг отвык от информационного жевания и рождал отличные идеи - не это ли результат, ради которого и затевался эксперимент?

После окончания эксперимента, я все же зашла проверить свои странички - и если вам интересно, обнаружила пять сообщений Вконтакте, два в Facebook, две подписки от доставки суши в Instagram.

Истина седьмого дня: «Мы не так уж и нужны друг другу в сети, но жизненно необходимы - в реальности».

Иллюстрации: Дияра Шукбарова