Как восстановить из резервной копии тайм машин. Как создать резервную копию Mac с помощью Time Machine

Time Machine - это функция резервного копирования файлов, которая есть в любой современной версии macOS. Включив Time Machine вы обезопасите себя от случайного удаления или потери файлов. Любые файлы и папки, а также их промежуточные версии, можно будет восстановить.

Сейчас я расскажу, как настроить и пользоваться Time Machine.

Как работает Time Machine

Time Machine делает бэкап папки пользователя: документы, загрузки, приложения и т.п.

Резервные копии создаются автоматически, каждый час. Все что вам нужно сделать, это указать диск, на который система будет делать бэкап.

После настройки Time Machine вы всегда будите иметь доступ к:

• ежечасным бэкапам за последний 24 часа;
• ежедневным бэкапам за последний месяц;
• еженедельным бэкапам за все остальные месяцы работы.

Time Machine не делает резервные копии самой системы macOS. По этому, если у вас полностью полетела система, то сначала придется поставить macOS на чистую из Recovery Mode , а затем уже восстановить информацию из Time Machine при помощи ассистента миграции.

Как настроить Time Machine

Чтобы включить Time Machine - подключите к Mac внешний жесткий диск и выберете его в:

 ▸ Cистемные настройки… ▸ Time Machine ▸ Выбрать диск…

Первым делом нужно выбрать внешний диск для Time Machine
Я заранее отформатировал диск при помощи Дисковой утилиты и назвал его Time Machine

Система попросит вас отформатировать диск специально под Тайм Машин, поэтому убедитесь, что на нем нет важной информации.

Обязательно включите шифрование резервной копии, чтобы никто другой не смог получить доступ к вашим файлам.

Какой диск лучше выбрать

Что касается подключения диска, то есть два варианта: проводное и беспроводное. У обоих есть свои преимущества и недостатки.

Диск с проводным соединением

Самый простой и доступный вариант. Механический HDD на 1 TБ обойдется в 60-70$. Он не такой быстрый как SSD, но скорости современного диска более чем достаточно, чтобы раз в час переписывать на него несколько сотен мегабайт.

🐢Western Digital My Passport USB-A 1 TБ: Rozetka / Citilink

SSD Samsung T5 быстрый, маленький, легкий, и его можно подключать прямо по USB-C

Минус в том, что проводное соединение не удобно и не очень надежно. Если к iMac диск можно подключить и забыть про него, то к ноутбуку диск придется постоянно подключать/отключать. Это делать просто лень.

Со временем разъёмы USB, а особенно USB-C, начинают разбалтываться и диск может «отваливаться» в моменты создания резервной копии, что приводит к вопреждению файлов в случае с механическими дисками.

Диск с беспроводным соединением

С таким диском резервная копия происходит когда компьютер находится в зоне действия домашнего WiFi. С беспроводным соединением исключено случайное отключение диска из-за выпавшего провода питания, как это бывает с проводными дисками, а значит меньше вероятность повредить какие-то файлы при копировании.

WD My Cloud подключается к точке доступа WiFi и MacBook видит его как сетевой диск

Как правило диск подключается к вашей точке доступа по Ethernet кабелю, после чего появляется в macOS как отдельный сетевой диск.

Сетевой диск можно сипользовать для резервного копирования сразу нескольких домашних компьютеров.

Time Capsule

Наверняка вы слышали про Time Capsule от самой Apple. Это точка доступа со встроенным сетевым диском на несколько терабайт, которая заточена под работу с Time Machine. Увы, но Apple в 2018 году свернула подразделение отвечающие за Time Capsule и точки доступа AirPort, по этому лучше присмотреться к двум предыдущим вариантам.

Какой объем диска выбрать

Лучше брать диск, который по объему в два и более раз больше вашего основного. Например, если в MacBook Pro стоит SSD на 512 ГБ, то под резервную копию Time Machine лучше выделить диск на 1 TБ. В этом случае вы будите иметь историю изменения файлов минимум за пару последних месяцев, а не недель.

Что случится, когда диск переполнится

Time Machine начнет автоматически удалять самые старые еженедельные резервные копии, которые старше одного месяца. Так что работа Time Machine никогда не прекратится.

Как ограничить размер копии Time Machine

Time Machine «захватывает» под свои нужды весь диск, который вы укажете. Если ваш внешний диск размером 4 терабайта, то TM будет хранить старые резервные копии до тех пор, пока диск не переполнится.

Единственный способ «усмирить» Time Machine, это создать для нее отдельный логический раздел меньшего размера и делать бэкапы для него. Сделать это можно через Дисковую утилиту macOS.

Если у вас большой диск, то имеет смысл создать для Time Machine отдельный раздел меньшего объема. Для этого диск придется отформатировать и разбить на разделы.

Как исключить из бэкапа папки

Иногда полезно исключить из бэкапов определенны директории, например папку Загрузки или Фильмы , в которых часто появляются и удаляются файлы.

Для того, чтобы исключить нужную папку, зайдите в  ▸ Системные настройки ▸ Time Machine ▸ Настройки и добавьте ее в список нажав на клавишу + .

Добавьте папки, которые вы не хотите бэкапить. Например Загрузки и Видео

Как востановить файлы из Tim Machine

Если появилась необходимость восстановить какой-то файл, запустите Time Machine из папки Приложения :

Finder ▸ Приложения ▸ Time Machine

Вы увидите окно Finder в виде карусели. Предположим, вам надо восстановить файл с Рабочего стола, который бы там на прошлой недели. Перейдите на рабочий стол в окне Finder и затем экранными стрелками ⬆︎ ⬇︎ перемещайтесь между резервными копиями, пока не увидите этот файл.

Кликните на файл и нажмите Восстановить.

Восстановление файлов через Time Machine

Если Time Machine не была включена, а файлы восстановить надо, то .

Как отключить внутренние бекапы

Если вы настроили Time Machine, но перестали подключать диск для бэкапов, то через пару недель заметите недостаток свободного места на основном диске.

Так происходит потому, что пока внешний диск не подключён, Time Machine создает временные резервные копии на системном накопителе.

Чтобы очистить локальные бэкапы, просто подключите диск, который вы настроили на работу с Time Machine. Система сама перенесет все локальные бэкапы на этот накопитель.

Если же у вас нет возможности подключить диск к компьютеру, то и удалите папку /.MobileBackups , в которой хранятся локальные бэкапы.

Если вы хотите совсем отключить локальные бэкапы, то выполните в Терминале команду:

sudo tmutil disablelocal

Включить локальные бэкапы обратно:

sudo tmutil enablelocal

Если отключить локальные бэкапы, то Тайм Машина будет работать только тогда, когда к компьютеру подключен внешний накопитель.

🌿 Запомните

1. Чтобы включить Time Machine обязательно понадобится внешний диск. С системным диском или «облаком» эта функция не работает;
2. Рекомендую купить SSD. Эти диски надежнее и быстрее механических. А еще не боятся падений;
3. Обязательно включите шифрование диска, чтобы никто не мог получить доступ к вашим файлам в резервной копии;
4. Резервное копирование происходит автоматически и каждый час, если компьютер подключен к источнику питания;
5. Желательно, чтобы размер диска был в два раза больше, диск вашего MacBook или iMac. Так вы сможете иметь резервные копии файлов за последние несколько месяцев.

Ответить на вопрос, как сделать бэкап на Mac OS X, проще, чем на вопрос, а зачем вообще нужно резервное копирование системы. Хотя, зачем нужно делать бэкапы, становится очевидно, если пару раз случайно удалить все свои документы, фотографии и музыку с фильмами во время переустановки системы или повредить файлы проекта, над которым работаешь пару месяцев.

И если знаешь, что всё можно исправить за десять минут, подключив внешний диск с бэкапом, то жизнь становится намного проще. И вообще, чувствуешь себя намного уверенней, когда знаешь, что всегда сможешь вернуть важные данные.

А для создания резервных копий в Mac OS X существует встроенный инструмент — Time Machine. Когда я начинал им пользоваться, у меня возникло много вопросов, поэтому я решил собрать ответы на них в одном месте, в этой статье.

Как сделать бэкап на Mac’е

Вообще, это довольно просто: надо взять внешний жёсткий диск, присоединить его к Mac’у и он должен сам спросить, хотите ли вы использовать этот диск для резервного копирования Time Machine.

Важный совет, который тут можно дать: делайте первое резервное копирование вечером, потому что в первый раз процесс может занять всю ночь, особенно, если у вас много данных на диске.

Вопросы и ответы о работе Time Machine

Как работает Time Machine?

Когда Time Machine делает первую резервную копию, она копирует все данные жёсткого диска, за исключением содержимого корзины и некоторых системных файлов. Затем на диске, где хранится бэкап, создаётся папка с датой создания бэкапа в названии:

/Volumes/Backup/Backups.backupdb/ixrevo’s Mac/2013-05-28-010212/

При создании последующих резервных копий, копируются только те файлы, которые были изменены со времени создания первого бэкапа, а для неизменённых файлов создаются жёсткие ссылки на эти файлы в предыдущих резервных копиях. Если же ни один из файлов в какой-либо директории не был изменён, то создаётся жёсткая ссылка только на эту директорию.

Таким образом, резервное копирование в Time Machine является инкрементальным, что значит, что во время создания новой резервной копии, копируются только изменённые файлы, что помогает существенно снизить необходимое для хранения бэкапа место на диске.

Что нужно, чтобы начать делать резервные копии в Time Machine?

Нужен Mac и внешний жёсткий диск или Time Capsule .

Airport Time Capsule — это точка доступа для Wi-Fi, совмещённая с жёстким диском.

Внешний жёсткий диск может иметь любой интерфейс (USB, FireWire, Thunderbolt, eSATA), но чем быстрее, тем лучше, конечно же, поэтому выбирая себе диск для Time Machine, я остановился на USB 3.0, потому что это даёт преимущества в совместимости из-за широкой распространённости USB, а также высокую скорость третьей версии этого интерфейса.

При этом внешний диск должен быть отформатирован для использования одного из видов файловой системы . Сам я, как советует Apple, отформатировал его в Mac OS Extended (Journaled).

Какого объёма жесткий диск необходим для Time Machine?

Простой ответ — 2 ТБ будет достаточно, а 3 ТБ – точно. Это зависит от объёма данных на диске вашего Mac’а и от того, как часто эти данные меняются (например, редактирование нескольких видео-проектов по несколько гигабайт каждый можно отнести к частому изменению данных). Если умножить объём данных на вашем диске на 3, то получится минимальный объём диска, необходимого для резервного копирования.

Если у вас диск на 512 ГБ и занято из них 350 ГБ, то диска на 1 ТБ должно хватить. Но это не абсолютный минимум, потому что если вы не часто меняете свои данные и вам не нужно наличие резервных копий за каждый день, то вполне можно обойтись и коэффициентом в 1,5, то есть умножить объём данных на 1,5 (350 ГБ x 1,5 = 525 ГБ). В любом случае такой бэкап намного лучше, чем его полное отсутствие.

Например, у моего MacBook Pro диск на 751 ГБ, из них данными занято чуть более 300 ГБ.
Для бэкапов я использую двух-терабайтный внешний диск, и резервные копии Time Machine на нём занимают 450 ГБ. Делаю бэкапы я несколько раз в неделю.

Что будет, когда место на диске для резервного копирования Time Machine закончится?

Всё очень просто — Time Machine начнёт удалять наиболее старые резервные копии.

По какому расписанию Time Machine создаёт резервные копии?

Time Machine создаёт резервную копию каждый час, если диск для бэкапов подключен к Mac’у. Если диск для бэкапов не подключен, то при включенной функции создания локальных снапшотов (на MacBook’ах она включается вместе с Time Machine), локальные резервные копии создаются тоже каждый час.

Можно запустить создание резевной копии вручную, но кроме этого никак изменить расписание нельзя и лучше не пытаться это сделать, редактируя системные файлы, потому что если сломать резервное копирование, то это может иметь очень печальные последствия.

По мере накопления резервных копий Time Machine начинает их «сжимать», оставляя только:

• почасовые резервные копии за последние 24 часа,
• ежедневные резервные копии за последний месяц,
• ежемесячные резервные копии за предыдущие месяцы, пока позволяет свободное место.

Какие именно данные сохраняются при резервном копировании?

Сохраняются все данные со всех внутренних дисков вашего компьютера Mac, которые имеют какой-либо из типов файловой системы . Поэтому, например, раздел Boot Camp, как и любые другие отформатированные для Windows или Linux разделы, в резервную копию включены не будут. Также не подлежат резервному копированию данные на внешних и сетевых дисках.

Можно ли использовать диск для Time Machine для хранения чего-то ещё?

Time Machine не будет удалять другие данные, которые вы поместите на диск, используемый для резервного копирования. Только надо учитывать, что хранить важные данные на диске, используемом для бэкапов, может быть опасно, если вы не делаете резервную копию этих данных где-либо ещё.

Также надо понимать, что чем больше места на диске будет занято, тем меньше места останется для резервных копий.

Можно ли использовать диск для Time Machine, на котором уже есть другие данные?

Если диск при этом имеет корректное форматирование раздела, необходимое для Time Machine, то это вполне может сработать. Но я бы посоветовал временно сохранить старые данные с диска, который вы хотите использовать, где-нибудь ещё, так, на всякий случай.

Можно ли использовать диск для резервного копирования нескольких компьютеров?

Да, тут нет никаких ограничений, кроме одного, весьма важного: размер свободного места на диске для бэкапов. Для каждого компьютера для резервного копирования потребуется определённый объём свободного места, который мы обсуждали немного выше в статье.

Как уменьшить объём резервных копий Time Machine?

Самый простой и эффективный способ уменьшить размер резервных копий — это исключить из них файлы, которые занимают много места и не представляют большой ценности.

Из этой статьи вы узнаете:

Как сделать резервную копию Mac OS X ?

Как восстановить резервную копию используя Time Machine ?

Важно понимать, что без резервных копий ваша жизнь может стать значительно трудней, ровно с того момента, когда устройство даст "отказ", или произойдет системный сбой. В ОС Windows существует интегрированный инструмент создания резервных копий (который работает не всегда стабильно, и лучше это делать в ручную, на отдельный носитель информации). В Ubuntu есть Deja , а у Mac OS X есть своя машина времени (Time Machine ). Time Machine , проводит резервное копирование данных, начиная от системных файлов и заканчивая вашей личной информацией. Поэтому, если у вас произойдет поломка системы, данные всегда можно восстановить в том состояние, в котором они были на момент создания резервной копии Mac OS X .

Time Machine может создавать образы системы, и проводить обслуживание точно по расписанию, которое ей назначил пользователь (каждый час, день, месяц).

Как сделать восстановление системы при помощи Time Machine ?

Первое что нам понадобится это съемный жесткий диск (на него можно делать копии, отключать за ненадобностью, и хранить в безопасном месте). Подключив съемный носитель информации, и зайдя в Time Machine , вас спросят, хотите ли вы создать из подключенного диска Time Machine средство восстановления системы. Стоит отметить, что ваш Mac не будет принуждать создавать хранилище информации, если вам это не требуется.

При этом создать диск, которой будет выступать для восстановления, очень просто. Вы соглашаетесь на то, что Time Machine создаст копию, и система все делает за вас. При этом копию можно зашифровать для создания более надежного средства восстановления.

Стоит помнить, что Time Machine не работает с файловой системой ОС Windows , NTFS или FAT 32. Такой диск будет переформатирован в Mac HFS +, а все данные на нем будут стерты. Поэтому перед началом создания диска для восстановления убедитесь, что на нем нет нужной вам информации.

При этом сама Time Machine может быть выключена на вашем компьютере, а все настройки можно сделать из специального пункта меню в строке состояния в верху экрана. Как видно из картинки, выпадающее меню Time Machine в верхнем углу дает возможность сделать резервную копию немедленно, войти в саму программу или изменить настройки Time Machine .

В Mac OS X, инструмент создания резервных копий Time Machine, способен делать запись не только на внешние накопители (хотя это рекомендуется делать), но и на локальные жесткие диски, сетевые устройства, и по средствам AirPort Time Capsule по Wi-fi. Time Capsule - это рекомендованное Apple устройство для создания резервных копий системы, которые передаются по Wi-fi и хранятся в ней. Очень удобно, стильно, но не для каждого кармана, но если посмотреть чуть внимательней, средняя цена устройства 10 тыс. руб, при условии что это Wi-fi роутер + Жесткий диск на 2 Тб, на то и выходит. При этом вы всегда можете создать резервные копии своих Mac в разных местоположениях для большей сохранности.

На Macbook существует возможность создавать копии системы локально и хранить их не продолжительное время. Это сделано для того, чтобы обеспечить доступ к ранней версии файлов даже если рядом нет диска с копией вашей системы. Однако стоит помнить, что опция создания резервных копий на вашем компьютере хороша только в том случае, если у вас установлен обычный жесткий диск. Если вы работаете на устройстве с SSD, лучше использовать съемные носители информации. Тем самым вы значительно увеличите срок службы вашего диска.

В то время как Time Machine прекрасно работает с теми установками которые в ней заложены по умолчанию. Вы легко можете их изменить и настроить под себя. Например, совершенно не обязательно создавать резервную копию ваших приложений, так будет сохранено место под копии ваших документов.

Что выбрать вам, автоматический или ручной режим?

Нужно быть готовым к тому, что ваша первая резервная копия будет создаваться долго. Это связано с тем, что все данные на вашем жестком диске заносятся в архив, соответственно количество времени на создание копии будет увеличиваться в зависимости от того насколько ваш жесткий диск загружен информацией. Последующие копии будут создаваться достаточно быстро, так как в них будут заноситься, только новые или измененные файлы.

Обычно Time Machine настраивают таким образом, что она функционирует автоматически. Пользователь компьютера не должен постоянно держать у себя в голове мысль о необходимости создания резервной копии. Все просто вы подключаете заранее созданный жесткий диск к компьютеру, и ваш Mac создаст на нем копию системы.

Однако можно настроить создание резервных копий вручную. Для этого необходимо установить в самой программе флажок в положение "Выкл.", и по мере надобности производить копирование, щелкая по иконке Time Machine в строке управления (верхняя часть экрана).

Существенной разницы в том, как будет производиться резервное копирование вашей системы, нет. Вы сами выбираете метод по которому вам удобней работать.

Восстановление из резервной копии отдельных файлов

Нажав на иконку Time Machine в строке меню можно перейти в саму программу “Войти в Time Machine". В этом меню можно посмотреть историю удаленных файлов или их предыдущие версии, и по необходимости восстановить их.

Все что вам нужно сделать это выбрать дату и время, в правом нижнем углу. Откроется меню где можно вернутся к файлам и папкам ранее измененным на компьютере. Если даты по которым идет навигация отображены в розовом цвет, это означает что резервная копия сохранена на съемном носителе, в то время как белые надписи говорят о том, что T ime Machine делала копию на вашем Mac.

Если вы найдете тот файл который искали, и захотите его восстановить, программа сделает это в ту самую директорию откуда он был удален. При этом если в папке есть более новая версия файла, или файл с таким же названием, вас обязательно об этом предупредят, - спросив, действительно ли вы хотите заменить этот файл?

Просмотреть найденный файл не восстанавливая также просто, нажмите в окне Time Machine пробел, и файл откроется как бы в предварительном просмотре.

Кстати Time Machine предоставляет возможность искать файлы. Для этого есть строка поиска. Введите туда название объекта который ищите и получите все возможные варианты.

Восстановление всей системы

Безусловно одной из важных особенностей Time Machine является возможность создавать копии, при помощи которых можно восстанавливать всю систему. При этом у вас не получится восстановить копию на другом Mac, только на той машине, на которой создана резервная копия.

Для того чтобы войти в меню восстановления удерживайте сочетание клавиш cmd + R, в момент загрузки вашего Mac, тем самым вызвав меню восстановления системы. В этом окне есть функция восстановить систему из резервных копий Time Machine.

Есть и другой вариант восстановления системы, когда в момент загрузки вы зажимаете клавишу "Option", а в загрузочном меню выбираете диск на котором была скопирована Time Machine, и уже с него производите восстановление.

Восстановление Time Machine на другом Mac

В ситуации при которой у вас есть резервная копия вашей системы созданная в Time Machine , и есть другой рабочий Mac , допустимо произвести восстановление всех ваших файлов и инструментов при помощи программы миграции. Для этого вы должны зайти в Программы/Утилиты и открыть ассистента в миграции.

Ассистент в миграции позволяет переносить все ваши данные с одного Mac на другой, так чтобы вы не ощутили разницы когда переходите на новое устройство. Ведь все ваши файлы, папки и приложения будут находится на прежних местах.

Недавно решил отделиться от «Wi-Fi соседей» и перебраться в 5 Ghz, для чего был приобретен роутер Cisco Linksys EA4500. К роутеру можно подсоединить USB Storage, который раздается через SMB и FTP. Захотелось заставить Time Machine делать бэкапы на это чудо устройство. В результате гугления долго не получалось заставить Time Machine от Mac OS X Mountain Lion порадовать меня, пока не наткнулся на одну , адаптивный перевод которой и представляю вам для ознакомления ниже.

Допустим у вас имеется NAS, роутер с жестким диском или даже старая Windows машина со свободным дисковым пространством. Вы хотите использовать это дисковое пространство для резервных копий Time Machine. Вы открываете настройки вашей Time Machine и оказывается, что добавить сетевой диск вы можете только если он подключен к AirPort маршрутизатору или добавить TimeCapsule. Что дальше? Если вы обладатель Mac OS X Lion (или Mountain Lion - прим. переводч.) то выход имеется. Продолжаем читать.

Для создания резервных копий на сторонних сетевых дисках с помощью Time Machine, необходимо проделать следующие шаги:
1) Создать образ диска HFS+ и поместить его на сетевой диск. Это может быть, как SMB (Windows) или AFP (Mac) лишь бы ваш Mac мог туда писать.
2) Примонтировать данный образ и с помощью утилиты tmutil рассказать Time Machine, где он находится.
3) Дать команду вашей Time Machine начать резервное копирование и убедиться, что всё в порядке.

А теперь подробнее.

Создание образа диска

1) Открываем дисковую утилиту
2) Нажимаем Файл > Новый > Пустой образ диска
3) Указываем размер образа, тип файловой системы “Mac OS X Extended (Journaled)” и тип образа «растущий пакет-образ диска»

Говорим Time Machine использовать образ диска

1) Открываем Finder
2) Переходим на сетевой диск куда вы сохранили образ
3) Монтируем образ двойным щелчком
4) Открываем терминал и вводим команду:

Sudo tmutil setdestination /Volumes/имя-вашего-образа

Вот и всё! Теперь запускаем в работу Time Machine. Таким образом можно делать резервные копии и на NTFS дисках, если у вас установлены MacFUSE+NTFS-3g или Tuxera’s NTFS драйвер.

Узнайте, зачем надо делать резервную копию Mac и как в этом поможет приложение Time Machine.

Зачем нужна резервная копия

Резервная копия хранит данные вашего Mac - документы, установленные приложения, пароли, фотографии. Если нужная информация утеряна или вы «переезжаете» на новый компьютер, данные легко восстановить из копии.

Time Machine - простой и удобный способ резервного копирования Mac. С помощью него сможете восстановить как отдельные файлы, так и всю систему. К тому же она предустановлена на всех компьютерах Mac, а значит, не надо искать сторонние приложения.

Как работает Time Machine

Time Machine периодически копирует данные с компьютера на внешний жёсткий диск или флэшку. Она может это делать ежечасно, ежедневно и еженедельно. Когда память на диске закончится, Time Machine удалит самые старые копии и заменит их новыми.

При этом программа хранит не только актуальную версии файлов, но и все старые. Поэтому можно вернуться к конкретной точке восстановления системы.

На MacBook, начиная с OS X Yosemite и новее, появилась возможность создавать локальную резервную копию. Она будет сохраняться раз в день или неделю в памяти ноутбука. Когда память заполнится более чем на 80%, старые резервные копии будут удалены.

Как включить резервное копирование в Time Machine

Шаг 1: Откройте «Системные настройки» > Time Machine.
Шаг 2: Нажмите «Выбрать резервный диск».

Шаг 3: Выберите внешний жёсткий диск или флэшку, на которую будет сохраняться резервная копия.
Шаг 4: Установите флажок «Создавать резервные копии автоматически».

Теперь на указанный жёсткий диск будет сохраняться резервная копия вашего Mac.

Как убрать определённые файлы из резервной копии

Если вы не хотите, чтобы какие-то файлы или папки попали в резервную копию:

Шаг 1: Откройте «Системные настройки» > Time Machine.

Шаг 2: Нажмите «Параметры» и выберите папки и файлы, которые нужно исключить из резервного копирования.

Как восстановить определённые файлы из резервной копии

Шаг 1: Откройте «Системные настройки» > Time Machine.
Шаг 2: Установите флажок «Показывать Time Machine в строке меню».
Шаг 3: Нажмите на значок Time Machine в строке меню и выберите «Войти в Time Machine».

Шаг 4: Найдите нужный файл или папку и нажмите «Восстановить».

Выбранный файл скопируется в исходное место на Mac.

Как восстановить систему из резервной копии

Если вы купили новый Mac, можете перенести на него все данные со старого компьютера, вплоть до настроек системы.

Шаг 1: Включите компьютер, и, как только на экране появится логотип Apple, зажмите клавиши Command (⌘) + R. Mac загрузится в режиме восстановления.
Шаг 2: Выберите «Восстановить из резервной копии Time Machine» и нажмите кнопку «Продолжить».
Шаг 3: Выберите резервную копию Time Machine и нажмите «Продолжить».
Шаг 4: Выберите последнюю резервную копию и нажмите «Продолжить».

Система начнёт восстанавливаться, по окончании операции компьютер перезагрузится.