Что значит night shift на айфоне. Как включить Night Shift (ночной режим) в macOS

Стала одной из новых функций iOS 9.3. Если вы еще не знаете что это, то прочитайте нашу . Night Shift уменьшает синий свет, излучаемый вашим устройством Apple, изменяя тепло освещения дисплея. Эта возможность отлично подходит для чтения в темных помещениях и позволяет регулировать синее свечение. Было доказано, что синий свет оказывает более сильное влияние на людей страдающих бессонницей и имеющих чувствительное зрение.

Функция Night Shift очень проста в использовании и может быть включена в Настройки -> Экран и яркость -> Night Shift или из панели управления. Вы также можете запланировать работу ночного режима, чтобы он включался с заходом солнца и отключался в соответствии с восходом солнца, в зависимости от вашего местонахождения. Мы покажем вам, как запланировать Night Shift и исправить ошибки, которые могут возникнуть при определении местоположения.

Как автоматически включать или отключать ночной режим на закате и рассвете

Это очень просто, чтобы установить расписание Night Shift для автоматического включения и отключения, все, что вам нужно сделать, это зайти в Настройки -> Экран и яркость -> Night Shift и включить опцию “Запланировано “. Ниже в расписании вы увидите Начало и Конец, где нужно указать время, когда функция Night Shift начнет (Начало ) и закончит (Конец ) работать.

Отрегулируйте температуру цвета. Теплее или холоднее. Чем холоднее температура, тем синее свет экрана.

По умолчанию, будет включен режим “От заката до рассвета “. Вы также можете создать свой собственный график, выбрав “Настройка расписания ” и указать свои собственные временные рамки.

Теперь, если вы используете первый метод метод “От заката до рассвета ” есть несколько важных вещей, о которых вам нужно знать. Этот режим означает, что температура экрана телефона будет автоматически становиться более теплой на закате и более холодной на восходе солнца вашего местоположения. Конечно, чтобы это работало, у вас должны быть включены службы геолокации.

Если вы попытались использовать функцию “От заката до рассвета” и столкнуться с проблемами, или опция “От заката до рассвета” вообще отсутствует, то, скорее всего это, из-за отключенных служб геолокации. Таким образом, даже если у вас включены “Службы геолокации” , то вам нужно пройти дальше.

Перейдите в раздел Настройки -> Конфиденциальность -> Службы геолокации -> Системные службы (в самом низу экрана).

Внутри системных служб, убедитесь, что опция “Часовой пояс ” включена. Это необходимо, поскольку, Night Shift работает с вашим текущим местоположением, для определения, заката и рассвета. Опция “Часовой пояс ” особенно важна для путешествий.

Наконец вышла, и теперь большинство владельцев мобильных устройств от Apple могут познакомиться с режимом Night Shift, который должен сберечь наш сон от негативного воздействия планшетов и смартфонов, которые мы используем в постели. Насколько это действительно может помочь? Для того чтобы разобраться в этой проблеме, коллеги из Business Insider обратились к специалистам.

Почему так вредно смотреть в экран смартфона или планшета, лежа в постели? Их экраны, как и экран телевизора, светятся холодным синим цветом. Этот свет негативно влияет на производство организмом мелатонина, ключевого гормона, который мозг использует для подготовки ко сну. Смотреть в яркие светящиеся экраны — это совсем не то, что следует делать, подготавливаясь ко сну.

Решила эту проблему с помощью режима Night Shift, который автоматически меняет синий цвет (который мы получаем от солнца днем) на красный (больше свойственный для закатов). Это действительно может помочь? На этот вопрос ответил профессор школы медицины и член Американской академии медицины сна Радж Дасгупта.

Вещи, которые помогают спать, Радж Дасгупта называет хорошей гигиеной сна. Хорошая гигиена сна располагает к тому, чтобы в моменты, когда вы не можете уснуть, вы поднимались с постели и делали что-нибудь расслабляющее, например читали книгу. Сегодня, когда мы не можем уснуть, мы тянемся к смартфону, начинаем скролить и свайпать.

Это было вредно для сна. Остается ли это вредным с появлением режима Night Shift? Радж Дасгупта считает, что остается. Быть может, мы решили проблему с выработкой мелатонина, но остается еще несколько проблем.

Во-первых, появление режима Night Shift может восприниматься владельцами iPhone как поощрение использования смартфона или планшета в постели. Однако для поддержания хорошей гигиены сна следует отказаться от вещей, отвлекающих ваш мозг. Специалисты даже рекомендуют не находиться в постели и в спальне дольше 20 минут, если вы не спите. По этой причине Радж Дасгупта называет приложения для улучшения сна «палкой о двух концах». С одной стороны, они помогают вам следить за сном и работать над улучшением его качества, с другой стороны — они вынуждают вас использовать смартфон перед сном.

Во-вторых, то, что происходит на экране смартфона, отвлекает наш мозг значительно больше, чем художественная книга. Уведомления, ленты социальных сетей, игры и прочее нарушают наш покой, а покой — это именно то, что нужно нам перед сном. По этой причине многие специалисты рекомендуют за час перед сном полностью отказаться от использования электронных устройств. Это, конечно, очень сложно для многих, но это гораздо полезнее, чем использование режима Night Shift.

Night Shift делает свечение экрана iPhone и iPad немного «теплее» в темное время суток. Apple утверждает, что это поможет вам уснуть.

На каких устройствах работает Night Shift

Для Night Shift нужны устройства не ниже iPhone 5s и iPad Air или mini 2, а также версия операционной системе iOS 9.3 и старше.

Как включить Night Shift от «заката до рассвета»

Если у вас дома есть окна и вы не изолированы от общества, то естественное время для использования Night Shift - от заката для рассвета.

1. Зайдите в Настройки ;
2. Теперь во вкладку Экран и яркость ;
3. Выберете Night Shift ;
4. Запланировано ;
5. В меню Конец/Начало выберите вариант От заката до рассвета.

Время заката и рассвета телефон определяет автоматически по вашему месторасположению.

Как включить Night Shift в определенное время

Если время заката для вас еще слишком детское, а после рассвета еще хочется спать, то подойдет вариант Night Shift по расписанию.

1. Зайдите в Настройки ;
2. Теперь во вкладку Экран и яркость ;
3. Выберите Night Shift ;
4. Активируйте Night Shift переключателем Запланировано ;
5. В меню Конец/Начало выберите вариант Настройка расписания ;
6. Задайте нужный промежуток времени.

Если вы спите по необычному графику, то срабатывание Night Shift можно точно время

Как включить Night Shift вручную

Night Shift всегда можно активировать вручную прямо с главного экрана, свайпом вверх. После этого Night Shift будет работать до ближайшего рассвета, а затем выключится.

Night Shift можно в любой момент включить из меню главного экрана

Как изменить цветовую температуру Night Shift

Если вам кажется, что Night Shift слишком желтит, то температуру цвета можно подкорректировать вручную.

1. Зайдите в Настройки ;
2. Теперь во вкладку Экран и яркость ;
3. Выберите Night Shift ;
4. Поиграйтесь ползунком Цветовая температура

Регулировка цвета Night Shift

Левая сторона отвечает за холодный цвет (голубой), а правая - за более теплый (желтый). Чтобы лучше прочувствовать температуру Night Shift, лучше настраивать ее вечером. Лично мне стандартное значение показалось слишком теплым, поэтому желтизну пришлось чуть поубавить.

Впечатления

Функция мне очень нравится. Я также пользуюсь Night Shift на MacBook подключенный к внешнему монитору. Но вот моя девушка Night Shift не восприняла и попросила «немедленно выключить». Но через несколько недель снова включила Night Shift, но уже сама.

Главной особенностью вышедшей в понедельник, 21 марта, безусловно, является ночной режим Night Shift. Как активировать режим, на каких устройствах он работает, какие проблемы могут с ним быть - обо всех особенностях новой функции читайте в этой статье.

Что такое режим Night Shift

Night Shift - специальный ночной режим, реализованный компанией Apple в iOS 9.3. Режим Night Shift в полностью автоматическом режиме следит за местным временем и сдвигает цвета дисплея мобильного устройства к теплому краю спектра по мере наступления вечера и ночи. Утром же настройки цвета дисплея возвращаются к своему обычному состоянию.

Из-за того что режим Night Shift делает цвет дисплея iPhone, iPad или iPod touch более теплым, при работе с устройством в ночное или вечернее время ваши глаза значительно меньше напрягаются. Более того, влияет режим Night Shift и на сам процесс засыпания - больше часами мучаться в попытках заснуть не придется. И это не просто слова - вред яркого голубого света доказан учеными.

Как включить Night Shift

Активировать ночной режим Night Shift можно несколькими способами:

• Вручную из Пункта управления
• Вручную из меню «Настройки » -> «Экран и яркость » -> «Night Shift »
• Автоматически благодаря заранее настроенному расписанию

Расписание работы режима Night Shift вы можете указать в меню «Настройки » -> «Экран и яркость » -> «Night Shift ».

На каких устройствах поддерживается Night Shift

Ночной режим Night Shift работает только на мобильных устройствах Apple с 64-битными процессорами. Полный список поддерживаемых моделей iPhone, iPad и iPod touch:

• iPhone 5s
• iPhone 6
• iPhone 6s
• iPhone 6 Plus
• iPhone 6s Plus
• iPod touch 6G
• iPad Air
• iPad Air 2
• iPad mini 2
• iPad mini 3
• iPad mini 4
• 12,9-дюймовый iPad Pro

Что делать, если Night Shift не работает

Ночной режим Night Shift в финальной версии iOS 9.3 не у всех пользователей заработал как надо. Некоторые владельцы iPhone, iPad и iPod touch отметили, что смену времени суток режим не учитывает, соответственно, никакой пользы функция не несет. Досадную недоработку, к счастью, можно исправить следующим образом:

Шаг 1. Перейдите в меню «Настройки » -> «Конфиденциальность »

Шаг 2. Выберите пункт «Службы геолокации » -> «Системные службы »

Шаг 3. Найдите переключатель «Часовой пояс » и активируйте его

После этого ночной режим Night Shift заработает правильно и начнет распознавать смену дня и ночи.

Как включить Night Shift вместе с режимом энергосбережения

Вторым неприятным моментом, связанным с Night Shift, является невозможность его активации одновременно с режимом экономии энергии, реализованного компанией Apple в iOS 9. Решение этой проблемы, пусть и не самое стандартное, все же есть.

Принесла массу новых функций: ярлыки 3D Touch в основной массе стандартных приложений и «Ночной режим», о котором сегодняшний пост.

Что такое Night Shift?

Идея «Ночного режима» не новая - прежде эту функцию можно было реализовать с помощью , к тому же этот f.lux это самый востребованный инструмент для настройки температуры экрана устройств Apple, Android и даже компьютеров на базе Windows и Mac OS X.

В «Ночном режиме» система сама определяет, какое сейчас время суток по геопозиции, и меняет температуру экрана на более теплую. Дело в том, что тёплый оттенок не так напрягает зрение при работе с iPhone в ночное и вечернее время суток.

Как включить Night Shift на iPhone?

Чтобы включить «Ночной режим» на айфоне , нужно зайти в Настройки → Экран → Яркость .

Собственно тут находится новая функция «Ночного режима», и тут же самостоятельно можно регулировать температуру экрана. Хотя, «Ночной режим» и в автоматическом режиме работает хорошо, однако если что-то не устраивает, всегда можно настроить под себя. Для этого нужно активировать тумблер «Понижение синего цвета» и ползунком отрегулировать температуру.

Так же есть возможность выбрать, когда будет работать ночной режим: от заката до рассвета или по расписанию. Для выбора зайдите в «Расписание» оно находиться под ползунком, тут выберете, как будет работать режим и выберете время включения и выключения, если понадобиться.

Вывод : Дело в том, что функция далеко не инновационная: она уже есть на платформе Android, да и уже давно есть программы для OS X и iOS (только с джейлбрейком), самой популярной считается f.lux. Обязательно пользуйтесь этим режим, он поможет сохранить зрение.